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常听人说，家里孩子体质太弱，总是生病，不知道怎么办才好。其实，小孩子的myil本就不如成人，而且在日常生活中，家长的一些习惯更会直接降低孩子的myil，导致其生病。那么，究竟是哪些习惯影响孩子myil呢？在此“华药童舒”为你一一解读——
1、滥用药
在孩子刚生病的时候，家长都急得焦头烂额的，赶紧到医院要不打针、输液、吃药，但是小编要告诉大家bao--bao的感冒发烧可以加速身体的新陈代谢，帮助身体的免疫功能增强，是一个身体自我锻炼的过程，如果这时候冒然的用药进行干预的话，药同样会杀死身体的有益的菌群，造成孩子身体内的菌群紊乱，免疫系统就遭到破坏了。最重要的是bao--bao在这次战斗中，没有得到锻炼，而是战败了！大家知道了这些后，在孩子生病的时候不要过于慌张，你应该清楚这是bao--bao的一场战斗，咱们最好先看看bao--bao的免疫能力，再考虑去不去医院，这就是为什么咱们成年人有的人觉得，自己感冒总是不爱好，不输液总是治不好，也是这个原因！
2、过度温暖
咱们在好多育儿的书籍当中总是能看到一些，不要给bao--bao穿的过于厚，不然会给bao--bao带来问题，其实这个是正确的，bao--bao正在处于快速生长期，所以给bao--bao穿的过多是有害的，穿的多bao--bao就容易上火，上火就容易出各种各样的问题，反而会引起bao--bao的感冒发烧。咱们父母可以用自己一根手指伸到bao--bao的背部，如果bao--bao背部有发烫的感觉，那肯定是衣服穿多了，也给以给bao--bao量体温来判断！
3、外出活动
有时候外面的环境差，家长就不带bao--bao做户外运动了，这也会让bao--bao容易生病，生命在于运动是真的，bao--bao的运动量少，他的抗寒能力和免疫能力也会降低，最好带bao--bao进行有规律的运动，有科学研究，如果每天运动三十到四十分钟，每周运动五天，持续12周，身体内的免疫细胞会增加！当然了鉴于现在中国的空气质量，小编建议大家最好在雾霾天不要出门了，有条件可以在家里买一个空气净化器，带bao--bao在家里进行运动！
4、睡眠不足
人的睡觉也是很重要的，不能让孩子睡眠不足，bao--bao一定要得到充足的休息才可以，父母要培养孩子养成早睡早起的睡眠习惯，临睡之前不要让孩子太兴奋，以免影响睡眠时间和睡眠质量。一般情况下，新生儿每天睡眠时间为20~22小时，2~5个月每天睡眠时间为15~18小时，6~12个月每天睡眠时间为14~16小时，1~3岁孩子每天睡眠时间为12~14小时，3~7岁孩子每天睡眠时间为10~12小时，7岁以上儿童每天睡眠时间为9~10小时。
怎样才算myil较弱？
对于这个问题，我们可以用孩子一年内患呼吸道感染的次数来间接判断。出现以下情况时，就提示孩子的免疫系统功能可能比较弱：
2岁以下的孩子，一般上呼吸道感染超过7次/年，或下呼吸道感染超过2次/年；
2~5岁的孩子，上呼吸道感染超过6次/年，或下呼吸道感染超过2次/年；
14岁以下的孩子，上呼吸道感染超过5次/年，或下呼吸道感染超过2次/年。
提升myil必备的五大营养素
营养素1:必需脂肪酸
必需脂肪酸是细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成必需脂肪酸，只能从天然食物获得。应多给孩子补充含必需脂肪酸的食物，如鲑鱼、沙丁鱼、核桃、海带、海藻、麻油、葵花籽油等。
营养素2:蛋白质
要想提升myil，蛋白质是必须补充的重要营养素之一。蛋白质约占人体全部重量的20%左右，是人体组织的主要成分。一般来说，人体每天需要更新3%的蛋白质，因此每天都需要补充。孩子处于生长发育期，蛋白质更是不能少。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、牛肉等。
营养素3:钙
有些孩子容易缺钙，父母应及时给孩子补充含钙丰富的食物，如奶和奶制品、豆类及其制品、海产品、芝麻酱等，以及促进钙吸收的维生素D.必要时可以添加钙补充剂，以孩子佝偻病和牙齿发育不全的问题。
营养素4:维生素A
体质较差的孩子容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等问题，应重视补充维生素A.维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染，还能促进白血球生成，并参与补捉破坏细胞的自由基。富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜、瘦肉、黄色蔬果（如芒果、南瓜、木瓜）等。
营养素5:维生素C
维生素C,能增加噬菌细胞的数量，强化天生杀手细胞活力，同时还能建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。
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为myil差、易生病、生长发育迟缓的bao--bao提供营养支持
选择华药童舒宝全素的四大理由
一、乳清蛋白被誉为“蛋白之王”,是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白补充剂之一
二、乳清蛋白又是一非常好的增强myil的蛋白
三、DHA和ARA有助于智力、视力发育
四、猕猴桃粉：富含维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A、叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右，被誉为：维生素C之王，促进消化、增强体质。
