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铁是人体造血的原料之一。一般情况下，足月的bao--bao体内储存的铁及从母乳或配方奶中来源的铁，能够满足4-6个月的需要。
孕期妈妈缺铁和早产儿以及辅食不及时，bao--bao常因铁摄入不足或丢失过量而导致体内缺铁，影响生长和智力发育。
需要明确的是：缺铁降低的认知能力、心理活动和智力发育。
那么哪些具体表现可以帮助我们更好的认识bao--bao缺铁，及时进行纠正？
bao--bao缺铁的一般现象
1、看面部：常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。
2、看行为：常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力；注意力不集中，听故事等经常溜号。
3、看饮食：食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。
4、看病情：因为免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病，经常感冒生病。年龄大些的bao--bao可诉头晕、眼前发黑，耳鸣等。
5、看情绪：情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。
缺铁严重时，会出现下列问题
长期铁缺乏降低的认知能力，即使在补充铁剂后也难以恢复。
血红蛋白合成不足会造成贫血，贫血就会造成组织供氧不足而带来各组织系统的损害。
长期缺铁可以导致的心理活动和智力发育的损害以及行为改变。
孩子长期缺铁在成长过程中爱哭，易怒，对新鲜事物反应不灵敏，对环境兴奋不大，不能长久关注某种事物。由于缺乏注意力和坚持性而被认为性格障碍和情绪障碍，甚至被认为是多动症。这些孩子在做智能测试时，语言和操作能力都比正常孩子低。
长期缺铁明显影响身体耐力，缺铁使肌肉中氧化代谢受损。
myil和抗感染能力也会降低。缺铁性贫血使得机体在寒冷环境中保持体温的能力受损、会增加铅的吸收，铅中毒的几率增加。
bao--bao缺铁食补很重要
、动物肝脏富含各种营养素，是缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于食用。
第二、鸡蛋黄尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。
第三、猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。
第四、黄豆及其制品人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
第五、木耳和蘑菇铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的和儿童缺铁性贫血的食品。
bao--bao缺铁从开始
铁是人体最容易缺乏的微量元素，bao--bao缺铁是每个家长的必修课。
纯母乳喂养的bao--bao，哺乳期妈妈应该多进补充一些含铁丰富的食物，bao--bao满6个月及时补充含铁的辅食（米粉），比如吉米熊钙铁锌小米奶米粉。
奶粉喂养的bao--bao，应该选择强化铁的配方奶粉。
诊断为缺铁性贫血的儿童，应该保证饮食多一些含铁丰富的食品，同时可以选择铁剂进行。大多数铁剂口服可能刺激胃changdao，因此建议选择两餐之间服用。配合服用一些富含维生素C 的水果，蔬菜或者维生素C制剂，增加铁的吸收。
乳铁蛋白可以促进铁的吸收，证明，铁与乳铁蛋白结合后吸收率是单纯补铁的4倍。缺铁性贫血者在补铁时摄入乳铁蛋白，可达到减少铁制剂摄入量，增强补铁效果的作用，同时，还可以缓解铁制剂对胃changdao的刺激作用。
吉米熊小米营养奶米粉系列特别添加小米、α-乳清蛋白、维生素，比例均衡、口味纯香，精选优质原材料，独立包装杜绝外界污染，方便、干净、卫生。营养均衡又健康，满足bao--bao生长发育所需各种营养，是辅食的信赖之选。
小米本身就具有很高的营养价值，铁元素的含量十分丰富，吉米熊小米营养奶米粉系列精选优质天然的小米为原料，同时，还特别添加了钙铁锌等微量元素，是bao--bao补铁的理想选择。吉米熊小米营养奶米粉系列为bao--bao健康成长加油助威！
