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不少宝妈发现，自己的bao--bao最近胃口变小了，精神状态也不佳，吃饭也提不起兴趣来，后来一看是积食了，这可愁坏了。bao--bao积食多是因为吃多了食物后容易导致食物堆积不能很好的消化，所以食物的喂养不当是会导致bao--bao积食的原因。
哪些食物容易导致bao--bao积食：
硬质、胀气的食物
这类食物很容易引起bao--bao胃胀气，所以在给bao--bao吃蔬菜时，要注意避免吃如：蒜苔、蒜苗、洋葱等食物。
鸡蛋和牛奶
奶制品消化慢，不能改善消化不良的症状。如果bao--bao吐了，就暂时不要给TA喝奶了，因为奶的消化速度比较慢，可以吃点软烂的粥、烂面条等消化速度快的食物。
高脂肪食物
高脂肪类是食物里面最难消化的，像肥肉和油炸类食物里都含有肥油，bao--bao吃了之后会一股脑的糊在胃壁上，很可能造成胃黏膜损伤，会加重bao--bao胃肠消化负荷。
肉汤、骨头汤
有些宝妈爱给bao--bao喝骨头汤或肉汤，以为这些食物可以补身体，但实际上骨头汤、肉汤其实已经没什么营养了，喝了反而会增加胃里消化的压力，造成bao--bao胃动力减弱，消化起来非常费劲。
含中药材的大补汤
有的家长自己很爱吃虫草、燕窝用来补身体，还会顺手手喂给bao--bao一口，以为bao--bao喝了可以补身体。但实际上这些看起来名贵的药材，并不一定有多大营养价值，也不适合bao--bao吃。
如何bao--bao积食：
1、多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。
2、适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
3、bao--bao白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。
4、早上或中午bao--bao刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收。
5、哺乳妈妈进食要注意，对于处在吃奶期的的妈妈来说，也要忌口；注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食，妈妈饮食无度，就可能“奶积”。
6、bao--bao积食可以补充活菌一号益生菌。活菌一号益生菌能帮助促进胃changdao蠕动的作用，有助于提高胃动力和排便作用，并能提高胃肠的消化功能，促进食物的消化，防止bao--bao积食和厌食。
【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读。以上产品不能代替药品。
