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积食，是中医的病症，西医认为是消化不良引起的病症，主要表现有腹胀腹痛、排便困难、口臭、食欲差、睡眠不好、恶心、呕吐、发热等。
消化不良的另一种说法是“积食”
消化不良，又叫“积食”。对bao--bao来说，就是对某些特定的食物摄入过量了，超出了肠胃的消化能力。
对于自己喜欢吃的食物，bao--bao往往没有自制力，会使劲吃，本来妈妈应该担起阻拦的责任，但不少妈妈觉得应该让bao--bao吃个够，殊不知，这不是爱，而是害了bao--bao。
其实，bao--bao每天吃的食物是多样的。适量地吃，没有问题，但同一种食物吃的非常多，超出了肠胃消化能力，就会导致bao--bao积食。
活菌一号育儿专家提醒：
很多妈妈会问：怎么观察bao--bao的舌苔？其实，在动态过程中观察舌苔最好。如妈妈平时可以经常看看bao--bao的舌苔，对bao--bao平时状态有一个了解。如果最近几天发现bao--bao舌苔突然比平时厚了，这种变化就很有判断意义。
警惕！这些症状说明bao--bao积食了
口气有异味：bao--bao最近变化较大，可能是积食了。情况严重的bao--bao还有呕吐的情况，吐出来的都是酸臭的未消化物，也要考虑是否积食。
大便次数增多、有臭鸡蛋味：如果bao--bao大便次数增多，且每次黏腻不爽，甚至腹泻，大便有腐败的臭鸡蛋味道，这种情况应考虑积食。
舌苔变厚：bao--bao的舌苔中间变厚，有的是整个舌苔变得厚腻，有的是舌体中间出现一个硬币大的一块厚舌苔，要考虑是否积食了。
嘴唇突然变得很红：bao--bao的嘴唇突然变得很红，像涂了口红，这时应怀疑是积食化热了。这种唇色的变化是一个动态过程，只有妈妈细心才能观察到。
脸容易出现发红的情况：往往bao--bao右侧的颧骨部容易出现发红的情况，有的妈妈觉得是bao--bao自己挠的，其实往往是积食导致的。
食欲紊乱：开始时bao--bao吃不下食物，胃口不佳，但经过一段时间，胃中有热，bao--bao就会觉得肚子饿，但吃完又胀肚，很快又排泄出去了，也可能是出现积食了。
晚上睡觉不踏实：bao--bao晚上睡觉翻来滚去，身体乱动，比较小的bao--bao，在睡觉时还会哭闹，这就是中医说的“胃不和则卧不安”，很可能是积食引起的。
感冒后容易咽喉肿痛：肉吃多了会导致bao--bao积食，只要感冒，就会引起咽喉部感染、各种扁桃体肿痛。
饭后肚子胀痛、腹泻：如果bao--bao吃完饭后，会肚子胀满、不消化，然后就是肚子痛。腹泻后肚子痛有所缓解，然后过一会儿再痛、再泻，如此反复，bao--bao可能积食了。
活菌一号育儿师提示：
bao--bao积食可以补充活菌一号益生菌。活菌一号益生菌具有促进胃changdao蠕动的作用，有助于提高胃动力和排便作用，并能提高胃肠的消化功能，促进食物的消化，防止bao--bao积食和厌食。
