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小孩子还小的时候肠胃没有那么好，很容易导致便秘，看着孩子好几天才排一次便，妈妈也很着急，那么，小孩便秘怎么办呢？要想解决小孩便秘的烦恼，首先要了解bao--bao为什么会便秘，一起来看看吧。
哪些习惯会造成小孩便秘呢：
1、饭量小：小孩年龄小吃的肯定比成人要少很多，进食少那么大便数量也自然不会多。如果长时间营养不足，还会因腹部和肠壁的肌张力减弱而导致便秘。
2、过量补充钙剂：钙元素对于小孩的身体健康成长发育有着非常大的作用，因此很多家长怕孩子缺钙就过量补充钙剂，这是不对的。钙与牛奶中的酪蛋白结合，也会造成便秘。
3、吃的种类不合适：孩子挑食是生活中很普遍的现象，家长一定要清楚不同年龄段的孩子适合吃什么食物。如果孩子不常吃蔬菜水果，只爱吃肉，会因为饮食中蛋白质过多，造成changdao菌群改变，使大便干燥。
4、精细食物吃太多：如今生活水平提高了，孩子更是位父母的心头肉，因此给小孩吃的食物也比以前精细多了。其实小孩吃的太好反而对小孩不利，因为膳食纤维摄入太少，尤其是1岁以后的孩子，如果还总吃泥状食品或细碎食品会加重便秘。
小孩缓解便秘的方法有哪些：
1、水果：猕猴桃、葡萄、香蕉、西瓜、荔枝、白梨等水果都可以帮助bao--bao便秘。
2、蜂蜜与香蕉：早晨起来，给bao--bao吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地缓解便秘。
3、红薯和花生：把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给bao--bao吃，可以很好地缓解bao--bao便秘情况。
4、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中喂给bao--bao吃。
5、胡萝卜：胡萝卜的作用是很多的，它对缓解腹泻和便秘都有作用，原因是；胡萝卜生吃性凉,有清热泻火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用。所以，要便秘bao--bao，应该生吃胡萝卜；要想用于腹泻，应该让bao--bao熟吃胡萝卜。
6、对于changdao菌群失衡、changdao功能异常、消化不良引起的便秘，可以服用益生菌来改善，所谓益生菌就是能活着到达小肠，并且抑制有害菌在肠内的繁殖，促进changdao运动，从而提高changdao机能，改善排便状况的有益菌。
每天给bao--bao补充300亿活菌一号益生菌可补充changdao正常生理活菌，抑制有害致病菌，维持changdao微生态平衡、增强changdao免疫能力等。除此之外还能促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整changdao内菌群失调的目的。
【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读。以上产品不能代替药品。
