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春天是一个万物生长的美丽季节，尤其是对于正处在生长发育的bao--bao而言。传统医学理论也强调：春生、夏长、秋收、冬藏，聪明的妈妈都会在春天给孩子补钙，为什么春天要格外注意给孩子补钙呢？“彤博士”告诉你！
户外运动开始增多，骨代谢增多
春天人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的bao--bao制造了“黄金条件”。
有调查报告表明：儿童长得快的时间，在每年的三到五月份，平均长高一点三厘米，明显高于其它季节，为了有利于bao--bao的长高，一定不要错过春天给孩子补钙的好时节。
日照时间变长，阳光更为充足
在经历一个漫长、寒冷的冬季，身体得不到阳光的照射，如果没有及时的补充鱼肝油，体内的钙得不到充分的吸收，而容易出现钙缺乏。而进入春季，阳光和煦充足。阳光中的紫外线可以和人体中的7—脱氢胆固醇反应，生成能促进钙吸收的维生素D，起到促进骨骼钙化的作用。
所以人们在这段时间常在外面跑跑，晒晒太阳，如每天至少在户外活动1-2个小时，是非常有利于骨骼健康的。
新鲜蔬果丰富，维生素C促进钙吸收
春天各种新鲜蔬果丰富，有助于补钙。新鲜蔬果大多含有丰富的维生素C，而维生素C能够起到促进钙吸收的作用。
哪些bao--bao尤其需要补钙呢？
这5类容易缺钙的bao--bao
1. 早产儿和出生体重较低(低于3公斤)的孩子；
2. 孕妈、哺乳妈妈缺钙的孩子；
3. 少晒太阳的孩子；
4. 生长发育太快的孩子；
5. 吃奶少的孩子。
钙被称为“生命基石”，对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和铅中毒等方面具有举足轻重的作用。
相信绝大多数家长对于儿童缺钙的表现都有一定程度的认识：缺钙的孩子早期可表现为不易入睡，入睡后多汗、啼哭、易惊醒，常出现烦躁不安；出牙迟或牙齿参差不齐、学步迟；常出现抽搐症状，严重者甚至出现方颅、鸡胸、肋骨外翻、X型或O型腿等。
由于孩子正处于生长发育期，仅仅靠食物中摄取的钙满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%。
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促进bao--bao生长发育两大不可逆系统：智力发育和骨骼发育。
钙要补的好，维生素D必不可少！
钙和维生素D是官配C。补钙，要跟着“官配”走！
很多家长觉得，孩子缺钙那补补钙就可以了，其实，像佝偻病等，主要是由于体内维生素D不足，致使钙磷代谢障碍，进而导致骨骼发育受到影响而引起的，所以，在补钙的同时还得补充维生素D，以帮助钙磷的吸收。
任何不按官配走的补钙都是耍流氓！比如“骨头汤”！
中国营养学会《中国居民膳食指南》中就建议在bao--bao出生15天后就可以给bao--bao每日补充维生素D 400IU,根据我国儿科学会建议，维生素D至少补到2岁。
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