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中国自古以来就有坐月子的传统，为的是让产妇能够尽快的回复体能，同时也是对于女人十月怀胎所作贡献的一个补偿。在坐月子期间，孕妇的营养一定要跟得上，充足的营养才能保证身体的恢复以及提供哺喂胎儿的营养所需。
产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为四个阶段：
1．阶段（1～2周）排净恶露、愈合伤口（排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合）；
2．第二阶段（3～4周）修复组织、脏器（修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官）；
3．第三阶段（5～6周）增强体质、滋补元气（调整人体内环境、增强体质，使机体尽量恢复到健康状态）；
4．第四阶段（7～8周）健体修身、美容养颜（进一步调整产后的健康状况，净化机体、增强myil）。
同时还要根据个体差异、南北口味等，做到平衡膳食、合理营养。
在这里，孕婴童招商网的小编为妈妈们推荐爱益生月子汤，爱益生月子汤精选俄罗斯深海优质海参，黄海灵山岛野生鲍鱼、崂山散养乌鸡、东北长白山雪蛤为主要原料，辅以白灵菇、鳘鱼膘、魔芋、雪莲果、笋尖、核桃等高级补品原料，并添加了营养丰富的无污染蔬菜，还配以老汤和独特配方，经过28小时文火精心熬制，浓缩后经过国际最先进的冷冻干（FD）技术制作而成，即冲即食，真正达到一人喝汤，母婴收益的理念和效果。此汤是产妇哺乳期见上佳滋补的营养精品。
小编提醒：产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤不要过咸。
