让宝宝适应辅食只需五点

bao--bao添加辅食需要有正确的方法，有些bao--bao在不怎么爱吃辅食，这让家长很为难，其实喂养辅食要讲究技巧，以下几点让bao--bao适应辅食。

1、帮助适应副食品的小秘诀

当bao--bao成长至4～6个月时，原本母奶或配方奶已经不足以提供bao--bao所需的营养素，此时爹地妈咪就可以开始给予bao--bao吃副食品。此时bao--bao产生不适应及排斥是正常的现象，爹地妈咪可以不用太过担心，如何让bao--bao爱上副食品，魏宾慧提供了帮助bao--bao适应的小秘诀。

2、由稀渐浓循序渐进、不可操之过急

爹地妈咪对于bao--bao摄取副食品要有循序渐进的计画，不要一下子就希望bao--bao可以完全接受，必须视bao--bao发育状况慢慢调整，可从稀释一半的果汁、菜汤开始，一开始即使bao--bao只吃一汤匙也算是成功的尝试，接下来才慢慢依序从流质(汤汁)→半流质(糊状)→半固体(泥状)→固体逐渐增加。

3、一次尝试一样新的东西

爹地妈咪可一次尝试一个新的东西，尝试2～3天以后再加入新的，比较不会造成双方的挫折感。如果bao--bao不喜欢这个食物，爹地妈咪不用强迫喂食，可以考虑bao--bao是否不喜欢这个味道，或者副食品太硬、太稀、太稠，如果强迫喂食可能造成bao--bao日后排斥这项食物，不妨先换一道新的料理，过一段时间，调整食物烹调方式，再让bao--bao重新尝试。

4、宝实专用餐具、用汤匙喂食

爹地妈咪可为bao--bao准备可爱的专用餐具，提高bao--bao进食的兴趣，及让bao--bao养成固定的习惯，并且一定要让bao--bao习惯用汤匙进食，以渐渐取代奶瓶。

5、先吃副食品、再喝奶

许多爹地妈咪会将副食品，例如：米、麦精加入配方奶中，这是错误的方式，可能因此错失了让bao--bao适应新的食物及用汤匙进食的机会。而喂食顺序建议可让bao--bao先吃副食品，再喝奶，避免bao--bao喝完奶就不愿意尝试副食品。