2020年的开头,让很多人都措手不及,这个春节也与往年大有不同。让很多人猝不及防,但同时也让更多人了解了健康的重要性,提升了全民的健康意识。
对于普通大众而言,除了居家减少出门,注意个人防护和卫生之外,内在免疫力体系的搭建也能帮助我们更好的对抗各种健康挑战。这段特殊的时间里,“免疫力”也成了大家提及率最高的名词之一。
重视健康,首先从重视免疫力开始,因为免疫力维持我们健康最基础、最重要的防线。有些人生来“底子好”,看似大大咧咧,却从不被小病小灾困扰;但也有些人即使多穿衣、注意保养,也躲不过细菌病毒的侵袭。这都取决于免疫系统的强弱程度。
免疫力好比身体里的军队,当有外界异物(病毒、细菌等)侵袭时,会对其进行识别,必要时与之“作战”。小伤口、普通感冒过一段时间能“不治而愈”。
今天,我们就来看看到底免疫力低下的表现是什么,怎么增强对抗疾病的抵抗力。
免疫力低下的表现
经常感到疲劳
经常提不起劲,稍做一点事就感到累了,去医院检查也没有发现什么器质性病变,休息一段时间后你的精力又缓解,可持续不了几天,疲劳感又出现了。
感冒咳嗽发烧经常有
感冒成了你的家常便饭,天气稍微变冷、变凉,来不及加衣服你就打喷嚏发烧,而且感冒咳嗽后要经历好长一段时间才能治好。
伤口易感染
身体哪个部位不小心被划伤后,几天之内伤口就会红肿,甚至流脓,正常人很快就可以好,而你却因此要拖许久,或者你的某个部位,比如臀部长个又痛又痒的小疖子,过几天头上又长了。
肠胃功能薄弱
经常吃饭不多,或者会出现积食消化不良现象,比一般人的肠胃要敏感。
为什么免疫力如此重要?
免疫是指机体的一种生理性保护功能。它包括机体对外来物质或异物(病原生物性或非病原生物性的)的识别、从体内排除或消灭等一系列过程。
人体的免疫系统一直扮演着重要的角色,每天都要面对成千上万有害微生物的侵袭,即使是面对传染性极强的新型冠状病毒(n-CoV),完善的免疫力也可以帮助身体更好的抵御外界风险,减少感染后的不良症状的发生。
另外,基于目前的流行病学调查,老年人群和慢性基础性疾病人群感染后症状相对较重,可能和其免疫水平相对较弱有一定联系。
哪些营养和免疫力至关重要?
如果长时间饮食失衡从而导致营养不良,受损的免疫系统往往会让各类疾病有了可趁之机,尤其是当关键营养素不充足,免疫力降低的表现会更加明显。
蛋白质是构成免疫球蛋白的直接原材料,而维生素A则更多起到维护消化道和呼吸道粘膜完整的性的保护作用,维生素C和维生素E则更多的减少人体氧化损伤,起到抗氧化作用,矿物质中的锌和硒也是抗氧化因子的重要组成。
乳铁蛋白(Lactoferrin,Lf) 是一个大约有700个氨基酸残基构成的、分子量约为80KDa的单体糖蛋白,属于转铁蛋白家族,主要由乳腺上皮细胞表达和分泌。因其晶体呈红色,故也有学者称之为“红蛋白”。
乳铁蛋白不仅参与铁的转运,而且具有广谱抗菌、抗氧化、抗癌、调节免疫系统等强大生物功能,被认为是一种新型抗菌、抗癌药物和极具开发潜力的食品和饲料添加剂。安黎元乳铁蛋白优势
1、乳清蛋白源自新西兰自然放养奶牛的乳汁提取:富含高质量的乳铁蛋白和乳白蛋白,纯度高,更安全;
2、防止二次污染的独立真空小袋包装设计:携带、食用方便;
3、安全无添加:不色素、香精、防腐剂,高活性工艺提取,杀菌效果更好;
4、双益生元黄金组合配方:低聚半乳糖+低聚果糖,抑制肠道病菌、机体免疫调节作用;
5、成分全面:特别添加水溶性膳食纤维,全脂奶粉,牛磺酸等对人体有利的成分,成分间配比合理,有利于人体吸收。
【温馨提示】:以上成分内容为科普知识,仅供消费者参考学习,不代表产品功效,请消费者理性阅读,以上产品不能代替药品。
声明:转载此文是出于向母婴行业传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。联系方式:17788122807