夏季为什么需要补锌呢?夏季因摄入量减少、排泄增多和生长发育需求量大等原因,容易导致夏季锌元素摄入不足。锌是人体必需微量元素之一,是维持人体每日生理机能所必须通过外界摄入的营养素,锌元素缺乏可引起孩子生长发育迟缓。所以夏季额外补锌可以减少锌元素的丢失,避免锌缺乏的发生。
夏季补锌正当时,在日常生活中,父母可以给孩子选择一些富含锌的食物,如花生、猪肝(不要一次吃得太多)、牡蛎、鱼类;同时,还可以为孩子准备一款补锌佳品,优选酵母锌,更适合人体吸收,这里推荐佳贝爱尼富锌凝胶糖果。
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