孩子在成长的过程中需要各种各样的营养素,其中维生素C是人体需要较多的维生素。但是,大多数家长们只知道维生素是一种营养素,但是不知道维生素C对儿童有什么好处,给儿童补充维生素C要怎么补?补多少合适?
维生素C对儿童的健康成长十分重要,可以用于儿童身体内的多种代谢过程,包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。能保持儿童的牙龈健康,强壮血管,促进伤口愈合。能增强儿童免疫系统的功能,帮助孩子抵御感冒和流感病毒的侵袭。能够帮助孩子有效吸收食物中的铁和钙,所以日常饮食中对孩子的成长发育很有益。
儿童缺乏维生素C的话,身体抵抗力会有所下降,常常感冒、伤口愈合不良等,再或是牙龈容易出血、发育不良、骨骼钙化不全、软骨脆弱等等。所以,均衡、定期地摄取维生素C对孩子来说显得十分重要。
我们都知道瓜果蔬菜中含有丰富的维C,多吃益处多多。但是,现在的小孩大多都比较挑食,日常蔬菜和水果吃得比较少,这时候家长们可以考虑额外的营养品补充所需维生素C,这里推荐久春堂针叶樱桃VC咀嚼片补充,这款维C咀嚼片,是以针叶樱桃提取的,富含天然VC,健康、自然,一口咬下去是针叶樱桃水果口味,酸甜开胃,好吃易嚼,因此很受小朋友的喜欢,很多妈妈都用这款来代替普通糖果和营养品,让孩子像吃零食一样补充维生素C。
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