宝宝睡眠问题的几个关键词，台湾丫克玛带您一同来了解！

对于宝宝来说，一天中的生活就是吃饭、睡觉、拉大便，三件大事。宝宝在睡眠中会出现各种各样的问题，几乎每位爸爸妈妈都曾被宝宝难以入睡、睡不踏实等问题所困扰过。既担心宝宝睡眠不足影响发育，又被宝宝“折腾”得不能好好休息，影响自身健康！现在咱们就来好好了解这些问题！

宝宝打鼾

宝宝入睡后偶有微弱的鼾声，这种偶然的现象并非病态。如果宝宝每次入睡后，鼾声比较大，应引起父母的重视，及时去看医生，检查是否有腺样体肥大。腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，如果其发生病理性增大，会引起宝宝入睡后鼻鼾、张口呼吸，另一种情况为先天性悬雍垂过长，可以接触到舌根，当宝宝卧睡时，悬雍垂可倒向咽喉部，阻碍咽喉部空气流通，使宝宝发出呼噜声，亦可刺激宝宝发生咳嗽！以上两种情况，都要及时就医进行诊断！

宝宝半夜醒来玩

如果宝宝半夜醒来，可能是饿或者是尿了，喂完奶，换过尿布后，宝宝又会呼呼大睡。但是有的宝宝却在喂奶或者换尿布后清醒了，躺在床上玩一两个小时，没人哄逗还会大哭，这让妈妈很头疼。如果宝宝出现过一次这样的情况，妈妈要及时纠正，下次晚上喂奶时，不要开灯，不要哄逗宝宝，喂完奶或换完尿布就把宝宝放下，以免他形成夜间玩耍的习惯。

宝宝哼唧

宝宝越小，需要的睡眠时间越多。宝宝的睡眠分为深睡眠、浅睡眠，小的时候，浅睡眠较多。在浅睡眠状态下，有时候会哼唧两下，这是正常现象。妈妈不要误以为宝宝饿了，而赶紧喂奶。妈妈可以安静地观察一下宝宝，若宝宝很快又睡着了，不再哭闹了，那就不用理会，这样反而有利于宝宝的成长。若是宝宝醒来，并开始哭闹，妈妈要弄清楚宝宝哭闹的原因，看看是否拉便便或者饿了！

宝宝昏昏欲睡

宝宝在成长过程中，会莫名地从早到晚昏昏欲睡，不爱吃也不爱动，其实，这是宝宝自我保护的有效手段。宝宝在陌生环境中接收到超出经验范围的刺激，会自动进入保护性睡眠，暂时停止接收更多外界信息，让过渡的刺激趋于正常。几天的嗜睡后，宝宝突然又恢复精神，胃口大开。当宝宝出现超时睡眠时，不要随意惊动他，只要注意保暖就行。

睡眠中抽搐

宝宝常在睡眠中莫名地抽搐，这是因为宝宝的神经系统发育还不完全，神经内的信息传递不够准确和灵敏，常常会四散传递，受到外界的声音和碰撞刺激后，刺激波及由大脑控制的所有神经纤维，引起胳膊和腿的动作，所以宝宝这种“一惊一乍”是正常的。这时候，妈妈只要轻轻按住宝宝身体的任何部位或轻声安慰，他都会安静下来！

白天不睡觉

有的宝宝可能每天只睡1次，午前不睡，午后睡两三个小时，甚至是三四小时。有的好动的宝宝白天不睡觉，玩得很开心，一点倦意也没有，这并不是异常现象。这样的宝宝晚上睡得比较早，睡眠质量也好，深睡眠时间相对较长。尽管白天不睡觉，但是可以从晚上七八点或者八九点一直睡到第二天的早晨八九点，精神很好，活动能力很强，生长发育也正常，爸爸妈妈就不必为宝宝白天不睡觉感到焦虑了。

宝宝睡觉时出汗

如在晚上睡后多汗，深度睡眠以后逐渐减少，并伴有枕秃和方额头、肋骨串珠等现象，多是缺钙引起。如睡觉时出汗严重并容易感冒，可能是体质虚弱。添加辅食的宝宝，在饮食上要注意少吃煎炸及酸性食物，多摄取天然新鲜水果蔬菜，保持大便通畅！

关于宝宝在睡眠中会出现各种各样的问题，新手爸妈们不要太紧张，每天注意给宝宝补充足量的营养，来满足宝宝的生长发育，进一步提升免疫力，才是最重要的！同时建议给予补充足量的台湾丫克玛酵素益生菌！

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