膳食纤维通常给大家的印象都是粗纤维,觉得应该不会适合没有牙齿,消化系统发育不完善人群的。
但其实膳食纤维的补充应该从3~4个月,再能够接触半流质食品的时候开始,可以添加一些含有纤维素的食品,让他从这时据逐渐适应纤维素。到l岁左右,建立排便规律的重要时期,这时,客户逐步增加膳食纤维添加量。这样做对保护肠道、避免肥胖有着重要意义。并且对促进肠道蠕动、保持正常的消化功能大有裨益。
膳食纤维有很好的吸水性,可避免大便干燥,促进肠道的正常蠕动,加快排泄,保护消化功能。就像肠道的海绵和扫把。像海绵一样吸收水分和多余的脂肪,增加排便的分量,减缓对食物的吸收,延长饱腹感。像扫把一样扫除体内废弃物,使之更快地排出体外。
如果平时吃的食物太过精细,如总是食用牛奶、肉汤和鸡蛋等缺乏纤维素的食物,对肠道蠕动的刺激少,使食物通过肠道的速度过慢,便有可能使一些有害物质在肠道里停留时间增加,加大感染风险。
到了6月龄,需要添加辅食了。虽然目前对于母乳中给予的膳食纤维量难以确定,但是国际上认为每摄入1000千卡的热量,应该摄入10克的膳食纤维,而6-12月龄每天摄入热量也是跟体重相关的,80千卡/公斤,所以对于一名体重10公斤的8月龄宝宝来说,每天摄入的膳食纤维量可以计算为80×10/1000×10=8克。
恬橙水溶性膳食纤维,每一包都含有四种水溶性膳食纤维(抗性糊精、低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖),植物提取,“0”添加,过敏人群使用无忧,无年龄限制,助力肠道好顺畅。
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