常喝益生菌酸奶呵护宝宝肠胃功能

为了孩子的健康成长，为孩子购买营养保健产品就显得很有必要，而益生菌作为常见的保健食品之一，一直都很受家长们的关注和青睐。

益生菌是指通过改善肠内菌群平衡和免疫反应对健康发挥有益作用的活性微生物。例如：乳酸菌、双歧杆菌等菌群种类。肠内乳酸菌等有益微生物的增加，可明显减少changdao疾患、增强myil。

专家指出，changdao通过肠内菌群的平衡影响着每个人的健康，changdao内有益与有害微生物存在状态与比例，与人体健康水平密切相关。changdao菌群结构紊乱、changdao老化，易诱发便秘、肝病、消化性溃疡、高血压、胃癌、大肠癌、糖尿病、肥胖症等疾病。益生菌在changdao繁殖可抑制一些腐败菌的繁殖，促进营养物质的消化吸收，防止腐败胺类对人体产生不利影响。例如，人们平常食用较普遍的酸奶，不仅可以起到益生菌作用，还能收到减肥的功效。

专家提醒：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。空腹时，胃液呈现酸性，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。此外，胃changdao手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。

对于益生菌的食用，家长们一定要慎重对待，由于宝宝的肠胃功能还不够完善，所以补充益生菌最好要按时按量，确保孩子的食用安全，同时1岁以下的婴幼儿有母乳的呵护，是不需要补充益生菌的。