倍长γ-氨基丁酸粉 抓住暑期多长10公分

10、120、130提起这几个数字，当妈的反应就是——身高。

毕竟没有几个人不对自家孩子的身高不关心。平时带着孩子回老家，除了问“几岁”，宝宝承受的拷问就是“多高了”。

尤其是遇到那种，拉着两个年龄差不多的娃比身高，输的那一个一定会非常失落难过。

虽然说长不高不是孩子的错，但如果有机会选择的话，谁不愿意长得高高的呢？

今天咱们就来聊聊孩子长高那些事吧！

夏天，万物正在旺盛生长，也正是孩子长高的黄金期。我们养育孩子虽然不需要纠结于每个细节，但是养育大方向不能出错，走在正确的路上，孩子的体质只会越来越好！

夏季阳气生发，人体新陈代谢最为旺盛，如果家长们抓住有利时机，科学助长，暑假过后，孩子会如雨后春笋般，“悄悄”长高一大截。

如何抓住夏季长高黄金期？ 

夏天能让孩子身高蹭蹭地上一个台阶。可偏偏炎热的夏季又是孩子厌食的高发阶段，食欲不振，宅在空调房里不出来，成了孩子长高长壮的“拦路虎”。

这个时候家长要如何做，才能帮助孩子长高呢？

充沛的日晒不能少！ 

夏天的早上是阳中之阳，每天早上在9点前，太阳不烈，暑热未重时，可以和孩子一起晒10分左右后的后背。

后背有阳脉之海的督脉和膀胱经，晒后背可以补养阳气，助力孩子生长发育。

人体皮肤中有一种物质叫7—脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，因此多晒太阳是孩子长高的必要条件。

充足的睡眠  

孩子不仅要睡好，还要抓住正确的睡眠时间，才能让身高往上蹿蹿蹿。在儿童深度睡眠时，脑垂体会分泌大量的生长激素，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点，因此建议孩子每天晚上9点半前入睡最佳，最晚不要超过10点，年龄越小越要把入睡时间适当提前。

饮食均衡  

孩子的身高除了遗传因素外，平时的饮食是关键。要注重种类多样化，量少而均，搭配得当。优质蛋白的摄入是增高秘诀，牛奶、豆类、鱼虾、海藻、坚果也是很好的钙质来源；同时也要加入大量绿叶蔬菜和水果补充矿物质，确保孩子营养物质的均衡摄入。

想要孩子长高，首先就要把孩子的脾胃调理好，不少家长在聊到这个话题的时候都在吐槽，自家孩子食欲减退，无论食物再怎么丰富营养都吃不了几口。眼看着孩子好不容易长胖的肉又瘦了回去，心里十分着急。食欲不振，这个儿童夏季常见问题之一，也往往是孩子夏天长高的拦路虎。孩子都没有胃口、吃不下饭，哪里来的营养长高呢？

所以要想让孩子在夏天也能蹭蹭长高，日常脾胃的养护也是非常重要，脾胃好了，一是孩子吃饭会更香，二是能正常吸收运化了，才能把食物的营养有效的转化成身体需要的能量和气血，去支持身体的生长。

每天坚持锻炼1小时   

孩子经常参加体育锻炼，可以增进食欲，改善血液循环，同时能够刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，使骨骼生长更旺盛，从而促进孩子身高的增长。

运动后的半小时，生长激素分泌将达到最高峰。运动过后，再进入睡眠，生长激素分泌就会呈脉冲式分泌。

有研究表明：经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米。

为什么说是暑假是孩子的长高黄金时期！   

每天前来咨询的家长和孩子络绎不绝，“由于孩子们平时都要上学，没时间进行每天坚持，暑假来临，将迎来生长发育将迎来一波高峰。夏季阳光充足，阳气生发，人体新陈代谢最为旺盛，此时体内生长激素分泌增多，为身体对钙的吸收利用创造了有利条件。

孩子想长高好的睡眠真的很重要。长期睡眠不足的孩子会导致生长激素分泌不足，体内激素分泌紊乱，不仅身高在增长受到影响，免疫力也会大大降低。

睡眠两个时间非常重要。睡觉时间和入睡时间，这两个时间至关重要。它们是否合理会成为影响孩子长高的重要因素。

入睡时间很重要。夜间生长激素的分泌不平衡，前半夜要多于后半夜，一夜之间生长激素分泌最高两个时间段是晚间22:00-2:00和早晨5:00-7:00，占夜间生长激素分泌的90%左右，并且高峰期在23:00-1：00以及早上的6:00左右。

另外，睡眠的质量会对生长激素的分泌造成很大影响。如果孩子的睡眠质量不高，睡眠受到干扰或者夜间一直处于浅睡眠状态，就会大大降低生长激素的分泌，从而导致长不高。

当孩子出现矮小、睡眠质量差、骨龄偏小、食欲差等一定要及时的干预，进行科学管理，及时给孩子进行调整，追赶落下的身高。

夏季是管理身高的黄金时段，家长应该密切关注的孩子的身高，当发现孩子生长落后的时候。既不能等待，也不要盲目补营养，一定要及时寻找孩子生长落后的原因，进行科学管理。

倍长γ-氨基丁酸粉通过促进垂体增加分泌生长激素，对促进矮小或偏矮小的儿童长高具有一定效果。生长激素是刺激身高增长的重要激素之一，而γ-氨基丁酸是一种重要的抑制性神经递质，可促进垂体释放生长激素，对于垂体功能异常、生长激素分泌异常导致身材较矮小的儿童，可以起到促进长高的作用。倍长γ-氨基丁酸粉多重营养素，配比科学，还有脾胃呵护配方等多个选择，从多个方面综合调整儿童身高问题。