明一奶粉温馨提示：孕妇补充营养不宜过少和过多

孕妇在怀孕期间需要的营养比起往日要多，但是到底多多少才能既满足孕妇营养的需求，又不至于使孕妇身体过胖呢?明一集团专家提示，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、的发育，均有很重要的作用。

明一奶粉温馨提示：健康孕妇要多重才标准。

明一奶粉专家指导：健康孕妇怀孕过程应增加10～12kg为宜，所增加之体重包括足月胎儿 3200g，胎盘与胎膜 650g，羊水 800g ，子宫1000g，乳腺发育增加 400 g，血液增加 1250 g， 体液增加1500g，脂肪储存2000g，合计约11kg。另外体重增加的速度也应特别注意，孕初期〈前三个月〉增加 1～ 2kg孕中期〈4～6个月〉增加4～5kg，孕后期〈7～9个月〉增加5～6kg。

明一奶粉温馨提示：孕妇挑食、节食，会导致营养不良。

明一乳业专家指导：挑食或偏食这个饮食习惯，会使母体无法摄取足够的营养和充足的热量，营养素不全面，使某些重要的蛋白质、维生素、电解质或某种微量元素缺乏。

明一乳业专家指导：妊娠期间还在节食，控制体重，会导致胎儿宫内发育受限、流产和早产发生率增加、胎儿畸型或新生儿智力低下、缺铁性贫血以及妊娠期高血压等问题的发生。

明一奶粉温馨提示：孕妇营养过剩，引发难产难题。

明一乳业专家指导：有的妇女怀孕以后，早期妊娠反应不重，胃口一直很好，在家人和朋友的鼓励下，摄取过多营养，造成了孕妇营养过多，体重增长过度，导致巨大胎儿(胎儿体重≥4000克)，引发难产和剖宫产率增加。

明一乳业专家指导：足量摄取，保证胎儿和准妈妈的需求，以及满足自己的新陈代谢以外，还要能满足由于妊娠引起的改变(包括乳房、子宫和血容量的增加以及胎儿、胎盘的生长)而增加的额外需要。

明一乳业专家指导：增加营养种类不要过剩，要吃的既有营养，又不营养过剩，防止胎儿过大，引发难产。同时也利于产后的恢复。