怎么样才能让宝宝睡的更安稳？

宝宝的睡眠质量不好就会影响其生长发育。那么怎么样才能让宝宝更好的休息，有一个很好的睡眠质量呢？首先妈妈要给孩子创造一个入睡的环境。

妈妈在给宝宝喂最后一次奶的时候，应让宝宝尽量吃饱，减少宝宝夜间醒来的次数。还有一点就是在夜晚宝宝睡觉的时候应和宝宝少说些话，避免宝宝的兴奋度。为了让宝宝在夜间睡的时间更长些，可以减少宝宝在白天的睡眠次数，以此增加宝宝夜间的睡眠。

同时，在布置宝宝温馨的小屋时，温度不要太高，稍微凉些，少盖些，让孩子小手小脚微凉，利于睡眠；尿布一定要干燥，尿湿了及时更换，否则潮湿也不利于婴儿睡眠。