帮宝适纸尿裤打造宝宝金质睡眠

全新升级帮宝适超薄干爽，新设计的干爽层加宽14%，吸收更快，带来长达10小时干爽感受，再加上超柔软外表层和虫虫弹力侧腰围，尽享一晚金质睡眠，一上市就受到众多妈妈的喜欢。

如何让bao--bao有个好睡眠？

1.提前两小时，让bao--bao情绪平静

通常来讲，bao--bao习惯晚睡，是因为大人本身睡得比较晚，家庭不具有睡眠的氛围，因此要把睡眠环境调整好。如果bao--bao在10点睡觉，那么8点钟就应该开始睡前准备工作，让bao--bao的情绪平静下来，一定不能让bao--bao始终处于亢奋的状态。

2.给bao--bao选择干爽舒适的纸尿裤

想给bao--bao整夜金质睡眠，又想给小PP白白嫩嫩，在挑选纸尿裤的时候就要注意了。光看还不够，还要亲手摸摸一夜后换下的纸尿裤是不是还干的。虽然bao--bao还不会跟你说昨晚睡得舒不舒服，但摸得到得纸尿裤依然干爽，bao--bao金质睡眠也就得到保证了。

3.给睡不踏实的bao--bao降火

bao--bao没有进入深睡眠，打呼噜磨牙都是bao--bao睡眠时呼吸不通畅的表现。主要可能是bao--bao心里燥热，导致bao--bao精神不安，平时可以注意煲些清热降火定神的茶水给bao--bao喝，比如七星茶、麦冬水等，以利于bao--bao进入深睡眠状态。

4.从怀孕期就养成睡眠规律

尽量别让bao--bao跟着自己晚睡，就算爸爸妈妈因工作原因迫不得已晚睡，也要坚持让bao--bao按照正常的睡眠时间休息，不然bao--bao的生物钟会发生紊乱。