飞鹤在线妈妈课堂: 各年龄段的宝宝如何补充维生素

维生素缺乏常常成为bao--bao成长期的疑难问题，如小儿维生素D缺乏会引发佝偻病，维生素A缺乏可能导致小儿眼、皮肤等问题，维生素B2缺乏可能导致视力障碍……为此，飞鹤在线妈妈课堂特邀专家讲解各年龄段的bao--bao如何补充维生素。

必不可少的维生素

飞鹤在线妈妈课堂的专家指出，维生素在人体体内发挥着巨大的作用，是人体代谢中必不可少的有机化合物。维生素A、B、C、D是期最易缺乏的四种维生素，缺少任何一种维生素都会发生问题。维生素A可以维持正常的视觉，减少呼吸道感染和腹泻的发病率。维生素B是维持体内代谢及生长所必需的。缺少维生素C容易出血及患感冒。缺乏维生素D会影响钙、磷的吸收，影响骨骼的生成。维生素E与体内代谢有关，并可促进红细胞的生成，缺乏时会出现轻度贫血、水肿及皮疹等。飞鹤在线妈妈课堂专家提示妈妈们要注意在bao--bao生长发育的不同阶段为他们补充各种维生素。

如何判断bao--bao是否缺少维生素

如何判断bao--bao缺乏维生素？飞鹤在线妈妈课堂育儿专家表示，一岁以上的bao--bao相对容易判断，妈妈们可以通过查看bao--bao手指甲有没有倒刺，皮肤、嘴唇有没有干燥，眼睑有没有发白等表象来判断。当然，飞鹤在线妈妈课堂育儿专家还建议妈妈们定期带bao--bao到医院做微量元素的专项检查，这样可以更准确地判断出bao--bao究竟缺乏哪种维生素。

补充维生素的基本原则

飞鹤在线妈妈课堂专家介绍，六个月以内的bao--bao，从三个半月起就可以适当添加果泥，给bao--bao食用一些梨水、果水、菜水，这些含有大量维生素的食品，可以全面的为bao--bao补充维生素。而一岁以上的bao--bao，要经常给bao--bao食用新鲜果蔬，比如富含维它命A的胡萝卜、维它命C含量丰富的西兰花等。同样，妈妈们也可以把它们做成菜泥给bao--bao食用，让饮食更均衡，bao--bao才能成长得更健康。维生素对于孩子的成长而言如此重要，但面对各种维生素，妈妈们如何确保为bao--bao成长提供充足的营养呢？飞鹤在线妈妈课堂专家提示妈妈们，面对处在一岁期的bao--bao，不仅要关注个体的差异，根据bao--bao的变化和需求为他们搭配饮食，还要注重bao--bao体内维生素及其他各种微量元素的补充。飞鹤飞帆3段均衡营养群配方奶粉特别针对1岁以上bao--bao调配营养，添加“8+8”全营养配方、涵盖8大类膳食：坚果精华、牧场鲜奶、肉制品类、鱼制品类、蛋制品类、谷物类、蔬菜类、水果类中的多种营养成分，强化维生素类(VC、VD、VE、叶酸)、矿物质类(钙、铁、锌)促进矿物质吸收的CPP等8种重要营养素，支持bao--bao体格、骨骼、智力发育，让bao--bao们享受全面营养。

想要了解更多关于如何为bao--bao补充维生素的问题，欢迎来飞鹤在线妈妈课堂或论坛留言。让我们一起为bao--bao的健康成长努力吧！