如何科学的为宝宝补充鱼肝油

宝宝没有明显缺钙情况的，可以通过适量食用鱼肝油，帮助吸收食物，如母乳、配方奶、辅食等中的钙，来维系正常的生长需要，预防缺钙情况的出现。这种情况食用膳食补充型的天然鱼肝油会更为安全。人们常常认为补充鱼肝油是小宝宝的事，3岁之内补点就可以了。其实不然，适量的鱼肝油和钙质补充是需要长期关注的。

12岁之前，孩子的骨骼都处在快速成长的时期，特别是进入长牙和换牙期的孩子对钙的需求很大，鱼肝油能充分提高钙的吸收和利用。特别是3岁以后的孩子，随着胃肠功能的完善，饮食结构的日趋均衡，从食物中可以获取的钙来源和数量越来越多，如何帮助他们把吃进去的钙更好的被骨骼吸收，鱼肝油就显得更为重要了。

同时，3岁以后，孩子开始入学接受知识，用眼时间大量增加，尤其是开始上小学以后，学习任务越来越重，有些孩子甚至喜欢长时间的使用电脑，这时关注视力的保护尤为重要。可适量补充含有鳕鱼肝油或VA、β胡萝卜素、DHA的食品，持续帮助孩子视力健康发育。

综上所述，给宝宝服用鱼肝油是要适量的、持续的。妈妈们一定注意正确选择、合理补充。