哪些宝宝和妈妈需要补铁

铁是对人体非常重要的一种矿物质元素，是血红蛋白的重要组成部分，可以提高机体的抵抗力、增加白细胞和吞噬细胞的吞噬能力，也可以增强人体的抗感染能力。但是，很多宝宝或妈妈不注意容易出现缺铁的现象，缺铁性贫血是世界卫生组织的四大营养缺乏症之一。那么哪些宝宝和妈妈需要补铁呢？火爆育儿百科为你解答。

1、早产儿

胎儿在母体的时候可以从胎盘哪里得到母体的铁，可以供宝宝出生前四个月消耗；早产儿在母体内呆的时间不够，从母体那获得的就少，另一方面早产儿消化系统发育还不完善则吸收的也少，所以更容易得缺铁性贫血。

2、6个月-12个月大宝宝

人乳，牛奶铁含量均很低，婴儿出生后6个月内基本消耗完出生时储层在肝脏中的铁如果不注意从辅食中添加含铁高的食品，弥补奶类食品含铁量的不足，就很容易造成体内铁的缺乏。

3、服用欧美进口奶粉宝宝

牛奶中含铁量低，欧洲90%宝宝都是母乳喂养，欧洲人从饮食中摄取钙，铁，锌相对充足，能够通过母乳传递给孩子，因此在微量元素的添加要求不高。如每100g奶粉美国雅培铁是1.5mg，美国惠氏奶粉是0.8mg。我国规定，每100克奶粉中含铁大于等于6毫克，长期服用羊奶粉易缺铁钙贫铁。

4、孕妇妊娠后半期

怀孕时母体内血容量扩张，胎儿和胎盘快速增长，因而使铁需要量猛然增加，此时的孕妇不但每天要供给自身的铁营养，而且还要为胎儿的生长发育提供足够的铁营养，淫裖缺钙的危险性非常高。

缺铁症状：1.软弱无力、疲乏困倦；2.皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色苍白；3.气短、心悸；4.头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等；5.食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等等。