判断冷热摸宝宝后脖子

由于宝宝的体温调节功能比大人差，很容易患上感冒。其实，只要学会把握孩子的冷热指标，家长大可不必这样紧张。宝宝冷热判断的方法是什么？

判断冷热，摸后脖子

通常家长都会摸摸孩子的小手小脚来判断他们是冷还是热，可是，手和脚反映的却不是准确数据。睡觉时，孩子的手脚不会老老实实呆在被子里，若在冬季，即便身上盖得再多，也会因室内温度低而有一丝微凉的感觉；而在夏季，则有可能因为温度高而显得有一些热乎乎的。若家长按这个感觉给孩子添加衣物，肯定就会出错。

而且，手脚属于循环的末端，反映的数据也会因为传输路程过长而导致一些信号损失。相对地，后脖子所反映的温度数据会更准确一些。因此，平时只要摸摸孩子的后脖子，即可判断出他们所穿衣物是否合适。当然，还要保证孩子露在外面的手脚不会是冰凉的。

如何让宝宝保暖

一般来说，活动能力差一点的婴儿，只要比大人多穿一件就可以了。

好动的大孩子，则要根据他们的活动量进行调整。

让孩子多吃富含蛋白质、脂肪的食物，通过饮食让他们自身产热，抵御寒冷。

让孩子多运动能促进血液循环，增强体温调节功能。

总之，家长多注意孩子的衣着，避免宝宝受凉受热才有利于健康。