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宝宝在快速发育的生长过程中需要补充大量的营养，除了母乳或日常主食，父母可以适当的为宝宝准备一些营养辅食，来帮助宝宝更好的成长。婴幼辅食分为成品辅食和自制辅食，两者各有好处。下面火爆网育儿百科就给大家一些常用的自制辅食，以供参考。
鲜橙汁：将鲜橙横切一刀，用手动榨汁器榨汁，再用滤纸将果肉过滤掉，饮用时加1～2倍的水和少许糖。
西红柿汁：洗净后用刀在底部放射状划几下，再用开水烫1～2分钟以便于去皮，去皮后切成小块，用纱布包裹后挤汁，纯西红柿汁较浓稠，加1～2倍水后再喂孩子。
菜水（绿叶类菜，如油菜、小白菜、卷心菜、芹菜等）：取菜叶5～6片，洗净、切碎，将50ml水煮开后放人碎菜，不盖锅盖煮2～3分钟，用茶漏过滤。
菜泥：将洗净的深绿色菜叶（油菜、小白菜、莴笋叶、菠菜等）去茎后，放人沸水中煮开后捞起，控干水后用勺捣烂，再加几滴植物油放入油锅中翻炒几下即可。可加在米糊、稀粥或面片中食用。
胡萝卜泥：将胡萝卜洗净削皮，并去除中间的硬心后，切成小块，放入水中煮烂或蒸熟，控干水后用勺捣烂，加少量植物油翻炒后即成。可放入米糊、面片中食用。
果泥：选择质地松、面的苹果如红香蕉苹果。先将苹果洗净并放入沸水中烫一下，用经沸水煮过的水果刀将苹果切为两半，去核，然后用勺刮出果泥喂孩子。
蛋黄羹：将1个生蛋黄取出加1～2倍的水，用筷子或打蛋器打成蛋汁，放在刚冒气的蒸锅中，文火蒸10分钟即可。如为整鸡蛋则蒸15分钟。
鱼泥：将鱼去鳞、去肚肠后，洗净，用水煮或锅蒸熟，剔除骨刺，用勺将鱼肉捣烂即可。可与米糊、面片一起食用。
肝泥：将肝洗净并剔除血管、胆管、筋膜后，切碎放水中煮熟，用勺碾碎即可。可放在米糊或面片中食用。
温馨提示：自制辅食的时候食材应新鲜并经充分煮沸，确保清洁、营养和易消化；食材中要少放糖以防婴儿对甜食产生偏爱；不加或少加盐、酱油以保护婴儿肾脏；不添加人造香精、色素和其他调味剂。注意自己制作时应随吃随做，不要储存，以防食物变质。
