准妈妈也能既漂亮又健康

在以时尚为主的今天，很多准妈妈都不再愿意穿着肥大的衣服走在街上了，而是想做一个漂亮的准妈妈。那么怎样才能做一个既漂亮又健康的准妈妈呢？

首先是鞋的选取，软底布鞋或旅游鞋是孕妈妈的最佳选择，孕妇为了自身安全和健康，最好选择穿后跟约为2至3厘米高的软底布鞋或是旅游鞋。因为这些鞋具有良好的弹性，可发随着脚的形状而变化，能够减轻孕妇的身体负担，防止摔倒等不安全因素的出现。

此外，孕妇不宜穿着胸部有扣子及其它坚硬饰物的上衣，夏天时衣料则最好是吸湿性强、手感好的纯棉。因为妊娠中期以后，孕妇以胸式呼吸为主，且呼吸较深。上衣如果过紧，势必影响胸部呼吸活动。有的妇女在怀孕后仍穿紧身衣，容易导致乳头内陷，影响日后哺乳。妊娠期间随着乳房日渐增大，应及时更换文胸，不要使用过小的文胸。

裤子宜选择腰部有系带的，这样松紧可自由调节，裤带不能束得过紧，以免增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹，导致胎位不正、难产。窄窄的裤子(如牛仔裤)紧紧地束缚腰部及腿部，影响下肢血液循环，有碍子宫胎盘的血液循环，影响胎儿的正常发育，也不宜穿着。内裤不宜过紧，最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。

孕妇在穿袜子方面也要注意，不能穿太紧的，以免影响下肢的血液循环，使下肢静脉压更加地增高，导致静脉曲张，尤其在孕晚期，还会引起下肢浮肿的出现。

准妈妈只要合理里搭配一下，在不影响健康的前提下，穿的漂漂亮亮的也不是梦想。对于爱美又爱健康的准妈妈来说，上面的方法无妨试一下！