宝宝常喝水少生病

新手妈妈对宝宝的一些状况不是很了解，对于宝宝的饮食方面，水是生命之源，宝宝常喝水，有益身体健康，宝宝年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快，需要要水分明显比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量：0－1岁为120－160毫升，1－2岁为120－150毫升，2－3岁为110－140毫升。　

每天宝宝摄取水分的方式是多方面的，一是直接从饮用水中获得，二是从饮食中获得。应该从小培养宝宝喝白开水的好习惯，刚开始喂水时可用水果或蔬菜煮成果水或菜水，不必添加任何东西，维持原味。另外，白开水中还可以在水中加入一些补钙的冲剂，如：劲得钙桔味泡腾冲剂等。

需要提醒妈妈们，夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。此外，白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水。