酸性体质对人体健康的危害

生理学告诉我们，人体内的酸性物质是人体的疲劳素。正常人体体液的PH值为7.35~7.45，呈弱碱性。如果PH值小于7.35，医学上就称酸性体质。酸性体质就是人体处于亚健康或疾病的一种状态。酸性体质在人群中分布非常普遍，约占人群70%~80% 

酸性体质的人面色晦暗、皮肤毛孔变粗、皮纹加深、嘴唇发紫、目光无神，自觉疲乏，常有心有余而力不足的感觉。说酸性体质是百病之源。

为什么会发生酸性体质呢？

其原因是极其复杂的，归纳起来大致有以下几种：

1、持续超负荷工作。

2、熬夜。

3、电磁（家电）污染。

4、营养失衡（高蛋白质、高脂饮食）以及疾病等均能引起酸性体质，其中尤以营养失衡为最重要。当务之急，要尽快调整膳食结构，因而及时把烹调用油降下来，严格做到每人每天烹调用油1~2汤匙，尽快把粮食恢复到主食地位上来，做到每人每天粮食摄入量不少于300克。适当控制蛋白质摄入量，增加蔬菜水果摄入量，与此同时，提示还应该补充多维生素片，氧自由基多的人应服用抗氧化剂， 经常伤风感冒的人还应该服用乐泰胶囊以提高自身免疫功能，增强抗病能力。