冬季孕妈如何选购舒适孕妇鞋(图)

孕期孕妇鞋的选购也很重要，孕妇的双脚在怀孕期间会发生许多生理性的变化，有时会发生肿胀之类的情况，那么在选购的同时要选大一号的鞋子了，当然前提是舒适。

许多孕妇认为平底鞋是很好的选择，但是穿平底鞋走路时，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。另外，中、晚期的孕妇不宜穿高跟鞋，这一时期孕妇的身体已经很胖，尤其是臀部开始突起，胸部和腰部的位置都向前挺，身体也自然往后仰，这时如果穿着高跟鞋走路时，孕妇身体的重心就会向前倾斜而失去平衡，引起摔跤、闪腰等麻烦。还可能造成腹腔前后径距离缩短，使骨盆的倾斜度加大，人为地诱发头位难产。同时腹部受到的压力会上升，使血管受到更大的压力，从而整个血液循环受到限制，这样容易发生妊娠水肿。

选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎…等脚跟部位的不适。鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。鞋子的尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

家居拖鞋虽然方便，但容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，所以孕妈对这类鞋少穿为宜。