孕妇不宜吃的五大系列食物

女人在怀孕期间，为了让宝宝能健康的发育，就积极的补充营养。但是并不是所有的营养食品都宜吃，一些食物虽然富含营养和能量，但是吃多了可能会引发疾病，下面就让我们共同了解一下哪几类食物孕妇不宜吃。

一、不宜高脂肪饮食：

据专业人士指出，脂肪的本身虽然不会致癌，但是若经常食用高脂肪食物，大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度会增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。另外，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，能大大的增加乳腺癌的发生率，不利母婴健康。据说，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长期高脂肪膳食有关。

二、不宜高蛋白饮食：

医学研究认为，蛋白质如果供应不足，容易使孕妇的体力减弱，使胎儿生长缓慢，而且产后恢复迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，如果孕妇过多的食用高蛋白质食品，就可能会影响孕妇的食欲，从而增加胃changdao的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏肾小球滤过功能的负担。还有学者认为，蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，易使人罹患癌症。

三、不易高糖饮食：

据有关医学家们研究证明，血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会都大大的增加。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。另外，摄入过多的糖分会削弱人体的myil，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。

四、不宜高钙饮食：

孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿将有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症；出世后，患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等，既不利于孩子的生长发育，又有损后代的容颜美。

五、不宜过度咸食

有些孕妇口味比较重，喜欢吃咸食，尤其是北方居民较严重。据说，食盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，发病率越高。众所周知，妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，因此，孕妇在食用咸食的时候要适量。