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从出生起，生长速度就很快，对营养的需求是不可或缺的，对钙的需要量也相对较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此，现在多主张从出后2周起，便应该额外补充1/3推荐量的钙剂，而且至少要一直补充到2岁，否则很容易缺钙。
佝偻病就是我们常说的“缺钙”，现在的生活水平提高了，但佝偻病的发病率还是很高。孩子缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变。因缺钙而表现的多汗也叫“盗汗”、“夜汗”。特别是夜间睡熟以后多汗，就是典型的缺钙，白天吃奶或活动时出汗多是正常的，不是缺钙。
6类bao--bao容易缺钙：
1、早产儿和出生体重较低(低于3公斤)的孩子；2、孕期缺钙的妈妈所生的孩子；3、哺乳期缺钙的妈妈所哺育的孩子；4、少晒太阳的孩子；5、生长发育太快的孩子；6、吃奶少的孩子。
方法：
佝偻病所形成的骨骼变形，一旦形成就可能会留下后遗症，因此佝偻病重在，一定要避免孩子发生骨骼变形。1岁以内的是的重点对象，这个年龄段的bao--bao要多晒太阳和进行户外活动，这是最经济、有效的方法。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射，每天照射的时间为0.5～1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。
家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。
此外，孩子出生后2周即可应用维生素D，建议每日口服维生素D400～800IU至周岁，在夏季接触日光充分时可暂停服用。鱼肝油要每天吃，一直坚持到1岁半左右。鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补，例如若很长时间阴天，孩子晒不到太阳，那么可以每周吃9粒鱼肝油。
有条件的家庭应尽量给孩子母乳喂养，哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油，多晒太阳，每天喝牛奶。在应用维生素D时，母乳喂养孩子可不加钙剂，但对6个月后断母乳的以及人工喂养、食欲较低下、生长过快的孩子或有急性慢性问题者可适当补充钙剂。
选择钙片要综合考虑，包括钙的成分、含量、吸收率、剂型、口味等。常见的钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙、鳌合钙等，含量无需太多，要根据孩子的需要量来选择，一般来说钙元素含量在100毫克左右最合适。
给孩子补充钙剂，最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙，这样会降低钙的吸收率。此外，钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量，而且不要同时补充，最好相隔4个小时以上分开补充，否则两种元素会互相拮抗，影响吸收。
温馨提示：bao--bao补钙需要几点注意事项
给孩子补钙前，请先去正规医院检测孩子体内钙的含量；不要听信某些补钙品的夸大宣传；补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙；牛奶是更好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失；熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收；夜间最需要钙，而且最容易吸收；菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。
