婴幼儿不能多喝饮料

夏天天气炎热，很多宝宝都不喜欢喝水而是热衷于各种各样的饮料。专家提醒广大家长朋友，切不可让宝宝过多应用饮料，每天饮用量应不超过200毫升。

市场中销售的饮料中多含有糖和蛋白质，有的还添加香精和色素，尤其是碳酸类饮料容易引起胃changdao胀气。特别是碳酸饮料，长期大量饮用，对宝宝新陈代谢会产生不良影响。用饮料代替水，不但补充水分的作用不如清水好，还会降低食欲、影响消化和吸收。如果非要给婴幼儿喝饮料，每天应控制在一杯左右，最多不超过200毫升。

还有一种方法可以让宝宝喝到健康、无添加的安全饮料，那就是家庭自制饮料。妈妈们可以用榨汁机将时令水果、蔬菜等给宝宝榨成汁。可以添加牛奶、蜂蜜等营养物质，让宝宝喝的开心，妈妈放心。