宝宝喝酸奶的几大好处分享

家中有bao--bao的家庭，妈妈们都会给自己的bao--bao选择各种各样的营养营养品来提高bao--bao的myil，能够让bao--bao更加健康的发育，其中酸奶就是其中的一种，bao--bao喝酸奶有很多的好处。

1、酸奶营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶(150毫升)可以提供30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。也就是说，如果孩子(1-3岁)每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的。

2、酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进生长发育有良好作用。

3、酸奶能腹泻。腹泻是时期最常见的问题。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。有学者认为，每天饮用0.5-0.75千克的酸奶，可以腹泻。酸奶腹泻要比抗生素更好，因为饮用酸奶可以减少抗生素耐药性的发生。酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性，因此非常有益于的健康。

喝酸奶对于bao--bao来说是再好不过的营养食物了，家长们不妨一试，让自己的bao--bao更加健康强壮。