韵娘月子酒告诉你产后排淤血、排恶露要怎么吃

在产后女性都关注的排淤血、排恶露要怎么吃这个问题上，女性护理专家，月子私人专家——韵娘月子酒告诉你。通常情况下女性在产后都会产生恶露，但是恶露不尽是不正常的现象，产后恶露不尽的危害非常严重，可能会引起局部或全身的感染以及产后出血，甚至是大出血，危机产妇的生命安全。究竟，产后排恶露该怎么吃呢？

1、吃化瘀活血的食物
 
（1）山楂。山楂具有很高的营养价值，含有大量柠檬酸、山楂酸，具有散瘀活血、生津止渴的作用。女性产后会因过度劳累而导致口干舌燥、食欲不振、饭量减少，新妈妈适当的吃山楂可以增进食欲、促进消化、加大饭量，有利于身体排出子宫淤血，排净恶露，促进身体恢复。

（2）红糖。红糖具有补血益血的效果，可以使恶露不尽的产妇尽快化淤，促进恶露排净。

（3）藕。藕有清热凉血及活血止血的作用，产妇产后恶露不尽可以食用藕来改善症状。

（4）韵娘月子酒。韵娘月子酒中含有益母草、艾叶、生姜、当归、特级黄酒等十几种上等中药材，具有活血排淤、排净恶露的作用。

2、科学搭配促进排淤血排净恶露

（1）小米鸡蛋红糖粥。红糖能够促进排净恶露，鸡蛋、小米营养丰富，是产后的身体恢复的佳品。将这三种食物组合在一起，有利于活血脉，益气血，补脾胃，适合产后恶露不净、产后虚弱等症状。

（2）山楂红糖饮。山楂是适合女性产后食用的水果之一，它能够促进消化，提高产妇食欲，再加上红糖的补血益血作用，能够促进产后排淤，排恶露。

（3）月子酒炖鸡汤。炖鸡汤有很高的营养价值，加上韵娘月子酒极高的中药价值，在保证鸡汤鲜美的同时，促进产妇化淤消肿，排出淤血、恶露。