假日综合症要犯了？仁和合和帮你满血复活

今天是国庆假期的最后一天啦，您的假期余额已不足一天，请及时充值。估计睿智的小伙伴们都想好怎样续费了吧！推荐充值方式有：发烧请假1-5天；感冒请假1-3天；头晕肚痛均一天。不过，小编还是相信大部分人都已踏上回程之路了。如果接下来的几天你感到精神萎靡，神经性厌食，又或者烦躁不安，恐惧加倍。据合和君诊断，应该是假期综合症犯了。

再长的假期也成为了过去，生活还是得继续。那么，此刻我们需要调整，让心灵和身体都从长假的狂欢中恢复平静！在此，仁和合和为您提供有助于您满血复活的四大法宝。

Step1：饮食规律得当，多喝白开水，多吃纤维和绿色蔬菜，加速身体的新陈代谢。

Step2：早睡早起，起居有序。一定要早些睡觉，把闹钟调到平时的时间，睡前半小时不玩手机、不看电视和电脑，光线调暗，营造一个安静的睡眠氛围！

Step3：运动调整精神状态，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。

Step4：工作循序渐进。在工作任务安排上要有一个循序渐进的过程，给出一个缓冲调整的时期。

如果以上4点你觉得都没问题，恭喜你，你会安然度过假日综合症时期满血复活的。接下来，要做点什么呢？合和君说：

那就歇歇吧！

不妨倒杯咖啡，

备点零食，

躺在沙发上，

打开链接http://www.1288.tv/Companys/anqinab/Products/default.html，

逛逛我们的网站，

看看合和旗下的安亲安贝婴童护肤系列产品，

或许您的宝贝或者朋友或者亲戚的小孩正需要一款我们的产品呢，哦呵呵，我不会告诉你我们有多少款产品的，因为我也数不来(⊙o⊙)……