孕婴保健品牌利贝乐谈叶酸与优生

有一定保健知识的准妈妈应该都知道叶酸的重要性，如果怀孕期间特别是初期缺乏叶酸，将大大增加胎儿畸形的几率。下面就看看孕婴保健品牌利贝乐是如何谈叶酸与优生的。利贝乐集团专业为中国宝宝和妈妈精心设计的各种高品质的营养品，在中国日益受到中国家庭的青睐。

准备受孕之前，准妈妈、准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。

另外国外研究表明，婴幼儿适当补充叶酸，有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。所以，新生妈妈在哺乳期叶酸的补充无论是自己还是新生婴儿都尤为重要。

其它含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%； 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%； 盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。 因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，另外还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸及多维元素软胶囊。