美赞臣帮准妈妈补充营养知识基础

母体是胎宝宝安全正常发育的依赖，只有准妈妈保证营养均衡充足，身体健康，宝宝才可能发育好。所以说准妈妈应当或多或少的了解一些营养知识基础，不了解也不用担心，现在就让知名婴儿奶粉品牌美赞臣帮你补充一下吧。

热能

年龄越小，代谢越旺盛。婴幼儿必须摄入大量热能，以维持生长发育需要。

蛋白质

蛋白质不仅用于补充日常代谢的丢失，而且用以供给生长中不断增加新组织的需要。如婴幼儿缺乏蛋白质，则会影响生长、发育、特别是大脑的发育，体重及身高增加缓慢，肌肉松弛，贫血及抵抗力下降，严重的会引起营养不良性水肿。

脂肪

婴儿对脂肪的需要量高于成人。脂肪中所含的不饱和脂肪酸为婴儿发育所必需的物质，是形成神经组织如髓鞘等的必需物质。母乳中含有丰富的花生四烯酸，是其他乳类不能比拟的。

碳水化合物是主要的供能营养素，有助于完成脂肪氧化及节约蛋白质消耗，还是脑细胞代谢的基本物质，如长期供给不足可导致营养不良、但如碳水化合物进食过多，而蛋白质不够，则婴儿体重增加过快，发胖，肌肉松驰，平时抵抗力差，容易生病。

钙和磷

足够的钙、磷能促进骨铬、牙齿的生长和坚硬。母乳这个比例较为适当，故母乳喂养的婴儿患营养不良与佝偻病者明显地少于人工喂养。钙与磷过高或过低，都会影响其吸收利用。

上面的只是一部分，更多的还是需要准妈妈自己多用心。不过也不用强迫自己记太多，毕竟我们不是搞营养专业的，只要知道一些基础和常识保证孕期营养正常跟得上就行了。