方广品牌提示幼儿冬季锻炼注意事项

方广是国内很有有名的婴童食品品牌，自成立以来就谨遵“堂堂正正做人，实实在在做事”的理念，将先进的、科学的配方融入到中国的传统食品中，为宝宝提供成长各阶段的营养辅食。方广提示：冬季坚持体育锻炼能增强儿童的身体素质，还有益于磨炼他们的坚强意志。冬季幼儿锻炼要注意以下几方面。

户外活动为主

冬季阳光可增强抵抗力，帮助人体制造维生素D。尤其对于孩子，外界空气所拥有大量负离子，容易保持一定湿度，因此能减少因室内干燥空气刺激引起的上呼吸道疾病。

做好热身准备

运动前充分、合理、科学的准备活动能提高神经肌肉兴奋性，防止运动不适或损伤。如合适的走步、慢跑及徒手操等准备活动都可以与锻炼项目有机衔接，循序渐进。

穿衣应该适度

孩子爱动，穿衣过多妨碍运动，过少又容易受凉。在准备活动充分后身体发热时，可适当的脱些衣服。运动后及时擦汗，再穿好衣服。如能及时更换内衣更好。

穿合适的鞋袜

孩子的身高矮、重心低，但是自己运动的惯性却不容易控制，所以运动时最好穿摩擦力大、有气垫的运动鞋，这样孩子能顺利的停、动和安全的跳、落。切忌穿塑底鞋和皮鞋，冬天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后，地面特别滑，容易造成关节扭伤、震伤或摔伤。