倍益：缺锌有多可怕，这5类宝宝要注意

锌是一种人体必需的微量元素，虽然在人体中的含量很少，只有1.4—2.3克，但其作用非常重要，对儿童的记忆、注意力等方面的认知功能都存在影响。

儿童如果长期缺锌可引起一系列的生理功能异常、生长发育迟缓、myil低下、智力发育低下等问题。既然锌对宝宝的生长发育如此重要，那么今天就来和倍益品牌一起看看，在日常生活中如何有效预防宝宝缺锌呢？宝宝缺锌又有什么样的表现呢，如果已经缺锌了又该怎么补呢？

01、缺锌有哪些常见的情况

1、消化功能减退，缺锌会导致宝宝的味觉敏感度下降，从而出现厌食、挑食、食欲差的表现；

2、发育缓慢：锌在人体的生长发育、免疫以及内分泌等生理活动中起着重要的作用，缺锌会影响细胞的新陈代谢，从而出现宝宝的个头较同龄人来说矮小，体重也不达标，头发稀少、头发黄；

3、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。

4、多动，喜欢啃咬东西，如指甲、衣服等；

5、注意力不集中、反应能力慢，学习能力较差；

6、myil低下：表现为孩子容易反复的生病口腔溃疡，尤其是呼吸道的感染。

02、引起宝宝缺锌的原因：

1.饮食问题

偏食，如宝宝长期不喜欢吃动物性食物容易发生锌元素缺乏,因为动物性食物中锌元素含量是很富。

喜欢吃加工或精制食物如精白米、面、巧克力、香肠、腊肉等 ,因这些食物在加工或精制过程中锌元素会丢失。

2.锌丢失增加

宝宝由于神经调节不稳定和新陈代谢旺盛,会出现多汗，长期出汗,会从汗中丢失锌元素。

注意：判断宝宝是否缺锌，要结合多项指标，包括评估饮食、抽血化验、生长发育评估等。而生长发育的评估是一个复杂专业的工程，家长在不清楚的情况下，最好是咨询专业的医生。

03、如何有效预防宝宝缺锌

1、坚持母乳喂养；

2、要及时的添加辅食，母乳喂养固然是好的，但是对于6个月以后的宝宝，母乳中的营养成分已经无法完全满足其需求，应当适当的给宝宝加以蛋黄、猪肉末、猪肝泥等辅食来补充锌元素；

3. 补锌的最佳方式是从食物中获取，如贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏，这三类食物是 锌 的极好来源。另外，干酪、虾、燕麦、花生酱也不错。

4. 限制孩子甜食的摄入，因为过多的甜食会影响锌的吸收；

5. 对于腹泻的患儿在补液的同时应该口服补充锌；对于缺锌比较严重的宝宝来说，要在医生的指导下补充锌剂。

04、哪些宝宝需要注意补锌？

1. 腹泻时的宝宝

补锌可以缩短腹泻病程并减轻症状

2. 部分特定的早产儿

3. 肠病性肢端皮炎患儿（一种先天性的锌缺乏疾病）

4. 经过专业评估之后，确定缺锌的宝宝

5、经常处在二手烟环境的宝宝

【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读，以上产品不能代替药品。