【华药童舒】什么是回奶？回奶的方法

什么是回奶？回奶是指在孩子断奶之后，哺乳期妇女乳汁分泌减少的现象。回奶对于妈妈们来说是很头疼的事情，然而掌握科学的回奶方法，把握好给宝宝断奶的过程，适当配合体育锻炼，回奶也可以变成一件小事。

回奶的方法分人工回奶和自然回奶。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶。一般回奶的时间在7天到半个月之间，建议妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎哦。

自然回奶：

逐渐减少喂养次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然下降。同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

人工回奶

即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。

炒麦芽泡水喝，1/3水+2/3麦芽；也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。

回奶的食物

麦芽、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、韭黄、芹菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、西洋参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、乳鸽、鹧鸪，冬菇、醋、香椿、全麦麦片、燕麦片。

忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、丁香、芥末、烈酒、香烟、咖啡、浓茶等刺激性食品；

忌吃各种冰镇冷饮、苦瓜、香蕉、西瓜、桔子、柚子、生黄瓜、生菜瓜

忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、丁香、芥末、烈酒、香烟、咖啡、浓茶等刺激性食品；

忌吃各种冰镇冷饮、苦瓜、香蕉、西瓜、桔子、柚子、生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、梅子、螃蟹等性寒大凉食品。