免疫力——世上最好的医生
免疫力是人体自身的防御能力，分为先天性免疫和获得性免疫。先天性免疫是一生下来就有的，如口腔、鼻腔黏膜屏障等。获得性免疫是在出生后从生活过程中获得的。宝宝出生后免疫系统还未完善，容易受到外界侵扰，一些不当的养护方式可能雪上加霜。别不信，这些事情可能我们都在做。
吃太多
很多麻麻认为，白白胖胖的宝宝才健康，所以巴不得宝宝多吃点。一日三餐都是各种塞各种喂，这样反而会加重肠胃的代谢负担，容易引发宝宝的胃肠道不适等不良反应。
睡太晚
宝宝一天天长大，玩耍成了生活的主导。很多麻麻会依着他想玩多晚就多晚，结果导致宝宝每天晚睡，睡眠不足。睡眠时间不够，会导致人体的免疫机能变弱。
运动太少
很多麻麻怕夏季户外太热太晒，不肯让宝宝出门进行户外活动。即便偶尔让宝宝出去玩，也会担心宝宝戏水玩沙把身体弄脏。其实，人的身体是在不断适应自然环境变化的过程中不断进化的，适宜的户外运动可以帮助宝宝提高免疫力。
过分干净
很多麻麻怕宝宝生病，认为应该尽量避免宝宝接触细菌，所以不停的给宝宝的用品消毒，家具、玩具每天都用消毒液擦，宝宝的手更要每天用湿纸巾擦上上百遍。爱干净没错，但过分干净的环境对宝宝构筑自身免疫力可能是一种干扰。宝宝构建自身免疫的过程中，通过接触外界环境的刺激，体内的免疫系统才会慢慢成熟起来
频繁地自主用药
有些麻麻特别焦虑，宝宝有个风吹草动，宝宝只是打个喷嚏、流个鼻涕，就立马给他吃药。事实上，宝宝的免疫系统都是在从小到大和各种细菌病毒不停地战斗中成熟并壮大起来的。如果动辄就给宝宝吃大量药物，反而不利于免疫系统的成熟。因此，麻麻应避免不必要的自主用药，尽量咨询医生的专建议。
提高宝宝免疫力
坚持母乳喂养
母乳中含有丰富的营养和免疫物质，尤其是看起来脏脏的初乳，抗体含量及其丰富，比如抑制肠道内细菌生长的乳铁蛋白，可以起到抑菌、杀菌、抗菌的作用，能够为免疫系统未成熟的新生儿提供天然的保护。
所以，能够吃母乳的，一定不要放弃，尤其是早开奶初乳一定要给宝宝吃。妈妈没有特殊情况，至少给宝宝喂6个月的母乳，有条件的可继续喂养到2岁。
按时规律接种疫苗
接种疫苗后，可以使宝宝的体内产生相应的抗体，当宝宝再次遇到此类细菌、病毒等感染时，身体能够立即作出抵御，调动免疫系统的完善，预防和减少某些疾病的发生，减少生病带来的痛苦。
因此，按时、规律、按程序接种疫苗，是促进宝宝获得免疫系统成熟的好方法。
健康肠道，免疫力不掉线
肠道是人体最大的免疫器官，70%的免疫功能都来自我们的肠道，肠道是发挥其免疫功能离不开良好的肠道菌群环境。
因此，当宝宝出现便秘、腹泻等情况时，其实是在提示宝宝免疫力下降，这个时候妈妈可以适当补充一点益生菌进行调理，让肠道恢复健康，发挥其免疫功能。
营养均衡，睡眠充足
饮食在一定程度上决定着宝宝的健康，吃得好身体才会好！当然，“吃得好”并非一味摄取高蛋白的食物，而是指让宝宝均衡的摄取各种营养成分。
除了均衡的饮食以外，麻麻也要注意，不能让宝宝吃得过饱，理想的状态是什么都吃，什么都别过量。除了营养均衡外，麻麻们还要保证宝宝有充足的和高质量的睡眠帮助机体恢复，提高免疫力。
