妈咪宝贝育儿:新生儿晒太阳有讲究

适当的晒太阳是对人体很有好处的，因为晒太阳可使身体发热，促进血液循环，增进人体活动功能，而且阳光中的紫外线能促进皮肤中维生素D的形成，从而促进对钙、磷的吸收。但是妈咪宝贝品牌提醒父母注意，新生儿毕竟还小，所以晒太阳是有很多讲究的，下面就给大家简单的说些需要注意的地方。

新生宝宝还太小，不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子(玻璃可将阳光中50%～70%的紫外线给阻拦在外，会降低了日光浴的功效)给婴儿晒太阳，每天晒1～2次即可。一般出生后3～4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只一部分晒到即可，如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或戴遮阳帽。

给宝宝晒太阳时，家长不要给宝宝穿得太厚，那样晒太阳很难达到目的，就好像洗澡不脱衣服一样。宝宝的衣服尽量选择透气性好的纯棉制品，颜色要淡，避免吸收更多的热量。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多，最好给宝宝喂点白开水，或用温水给宝宝擦身。

此外，在晒太阳的时候还要注意给宝宝晒太阳的时间要把握好，以上午9～10时为宜，因为该段时间阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4点以后晒太阳可以促进changdao对钙磷的吸收。最不适宜的就是以上两个时间段之间的时间。还有晒太阳时不宜空腹，晒太阳前最好不要给宝宝洗澡。