优智品牌提示培养口味从添加辅食开始

每个人的口味可能都不太一样，有重有淡，重口味对于宝宝的健康是不利的，那么宝宝的口味该怎么来培养呢？优智品牌提示父母，宝宝的口味从添加辅食的时候就开始了，那个时候宝宝的口味有很大的可塑性，父母应当注意朝着对宝宝有利的方向培养。

专家指出，经常吃口味重的食物对宝宝的健康非常不利。因为如果宝宝刚开始接触的就是口味偏重的食物，则日后偏好这类食物的几率就越高，慢慢就会形成偏食、挑食的不良习惯。而且宝宝的口味习惯是影响一生的，如果长期摄入重口味的食物就难逃肥胖、龋齿，甚至高血压、糖尿病等疾病的魔掌了。

孩子刚开始接受辅食时，尽量提供新鲜及未调味的食物，不要让自己的习惯影响宝宝的口味，其实，原味的食物宝宝还是会接受的。避免食用加工品，大多数加工品为了延长保存期限，会使用较多的盐、糖及其他的调味料，单独食用这些加工品时摄取量更多。

当食物本身就具有较重的调味时，应酌量减少调味料的使用。使用具有特殊气味的调味料会增加食物的适口性，许多食物具有特殊的香气，像葱、香菜、八角等，在烹煮食物时可适当加入，以增加食物的香气，改善口感。

选用能减少调味料使用的材料，如番茄、凤梨等食物，可提供酸味及甜味，使口味上更具变化。清淡的口味才是最健康的，从小培养宝宝清淡的口感，帮助孩子养成良好的饮食习惯。

优智品牌是源自韩国的婴童营养食品专家，其所属公司是韩国一家长期致力于开发研制适合亚洲婴幼儿营养食品的专业企业，为亚洲儿童提供优质安全的食品，使宝宝更加健康成长。