DHA怎么选才靠谱？推荐彤博士藻油DHA

从怀孕开始促进大脑发育，让娃变得更聪明，是每个妈妈的“战略目标”。有“脑黄金”之称的DHA，自然成了妈妈们的热门话题。

那么，补充DHA真的能让娃“变聪明”吗？

到底用不用补DHA？怎么补、怎么选才靠谱？

本期小彤把你关心的问题一次性讲清！

DHA被称为“脑黄金”（全称是二十二碳六烯酸，其实就是脂肪的一种），人体自身不能合成，必须从外界获取。

但它能不能让娃更聪明，这个小壹还真没办法下定论。

但能肯定的是，宝宝的大脑神经、视神经发育，很需要DHA这个原料。

DHA补充剂那么多，怎么挑才靠谱？

目前市面上各式各样的DHA产品，让人挑得眼花缭乱，真的不知道该如何下手。

其实选择并不难：

1、看原料

DHA主要来自鱼油或藻油，0-3岁的宝宝藻油相对来说更适合。

因为藻油中普遍不含EPA或EPA含量很少，纯度大多都高于鱼油，能够更有针对性地给宝宝补充DHA。

世界卫生组织 (WHO) 建议，EPA含量高的鱼油不应该作为婴幼儿的营养添加剂，孕期及哺乳期妇女应补充非鱼油来源或低EPA含量的DHA。

2、看配料

配料越简单越好。

优选含有DHA藻油、亚麻炝油、胶囊壳（甘油、明胶）等成分的藻油。因为，这样的DHA纯度更高。

我国行业标准《LST 3243-2015 DHA藻油》中规定：藻油中DHA浓度应≥35％，EPA应≤3％。

3、看DHA含量

优先选择单粒剂量是 100 mg 的，正好满足宝宝每天的推荐摄入量。

4、看包装

因为，DHA作为一种多不饱和脂肪酸，本身非常容易氧化，所以这个时候密封性好，遮光性强的包装就成为了DHA的保护罩。 

今天推荐一款非常优秀的彤博士藻油DHA！

这款DHA，成分纯净天然，萃取于藻类，DHA纯度高，50%以上，比国家规定的35%还高，澄清透亮，口味清新，腥味很浅，大人小孩都爱吃，对吃鱼、海鲜过敏的人来说，非常友好！

这款DHA还含有二项专利技术哦，并且是无糖型，护牙配方，防龋齿。

彤博士藻油DHA每颗含有100mgDHA

婴幼儿每天可以吃一颗，正好满足0～3岁宝宝对DHA的摄入需求，不需要担心小宝宝会过量食用。

孕产妇，每天可以补充2粒。

正常青少年或成人每天可以也补充2粒

【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读，以上产品不能代替药品。