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据报载,亚健康状态在中国城市新兴行业人群中的亚健康状态为60-70%,过度疲劳也越来越多地成为人们的健康大敌。专家指出,肩负事业和家庭双重负荷的现代人,千万不能对亚健康状态无动于衷,否则将严重影响人们的健康。1999年,卫生部就将预防和消除亚健康状态列入“中医现代化科技发展重大技术和关键问题”之一。针对此,专家认为:补充营养保健品,均衡营养是改善亚健康状况的方式。
培芝百立乐:当然,保持健康,改善亚健康,需保持良好的生活习惯:少吃垃圾食物多吃新鲜的蔬菜、水果,不吸烟,少喝酒,保持积极乐观的态度,适量的进行有氧运动,保证充足的睡眠,均衡的饮食。