给宝宝充足的睡眠时间 确保其成长健康

对于较小的婴幼儿，其大部分的成长时间都是在睡眠中度过的，给宝宝充足的睡眠就能确保孩子的成长健康，那么如何才能给孩子充足的睡眠时间呢？小牧童品牌专家帮您解析。

1、在睡前家长和宝宝玩的太兴奋，在宝宝入睡的5-6小时前，就因该要让他安静下来，睡前尽量让周围的环境安静，不要让他过度兴奋。

2、睡姿未成熟，所以常有“日夜颠倒”的现象。

3、不好的行为习惯：例如是妈妈的担心宝宝是是否尿湿要换尿布，是否饿了，要喂奶等等，以上这些习惯能加快复苏频率。

4、夜间流汗：例如是晚上的时候，宝宝穿的衣服过多，盖的杯子过于厚，空气不流通，也会导致宝宝流汗，影响他们的睡眠。

5、夜间哭闹：宝宝可能会因为肚子饿，身体不舒服等引起的哭闹。

6、婴儿床可能不舒适：宝宝可能会因为婴儿床的不舒适，不习惯，或者是离开父母们的视线，让宝宝缺乏安全感而引起的不安，都会引起他的睡眠不好。