产后沐浴让你清爽坐月子

随着天气越来越暖和，夏季就快要到了，而坐月子也渐渐变得难受了。如何在天热的时候清爽度过月子期是不少产妈妈的疑问。下面小编就给大家推荐一个方法：沐浴。有些人说坐月子不是不能洗澡么？错，坐月子当然可以洗澡，只要注意就不会出事，而且沐浴后还可以让妈妈快速的恢复身体疲惫等，清爽舒适。

产妇分娩时消耗大量体力，因此抵抗病菌的能力被减弱，在这种情况下，洗澡容易受外界的侵袭。但是，产妇皮肤上沾染了大量的汗液、下身产生的恶露以及溢出的乳汁，如果不能及时清洁，这些液体混在一起会散发出难闻的气味，并且积累大量的细菌，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会乘机而入，引起乳腺及会阴部炎症，严重者会发展为子宫内感染，甚至会发生败血症，所以，这对产妇的皮肤清洁提出了更高的要求。

曾有过相关的医学调查：沐浴后，2/3产妇体温上升，1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动都没有超过0.5℃，均在正常范围，血压波动也很小，对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。与不洗澡的产妇相比，产后洗澡的产妇不仅皮肤清洁，而且会阴部或其他部位感染率降低。同时，洗澡还有活血气的功效，可以解除因分娩造成的身体疲累。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。有84%的产妇身体状况好转，睡眠加深，排便正常，较快地恢复了体力。

温馨提示：如果产妇会阴部无伤口和切口的话，那么在天热的时候3天左右就可以沐浴了，冲洗的时候要注意谁不能太凉，而且最好采用淋浴，这样可以避免脏水进入阴道引起感染。还有就是沐浴的时间不宜过长，洗个8分钟左右就行了，这点妈妈们可以根据自己的身体情况而定。最后要注意洗后要尽快将身体上的水擦去，避免着凉。