查看宝宝睡眠质量,轻松判断母乳够不够

相信很多妈妈都会担心自己的乳量够不够，但却又不知道如何去查看。其实有一个简单的方法，可以轻松查出母乳量够还是不够，不妨如婴儿的睡眠情况来看。

一、吃奶时间

如果母乳量足够的话，婴儿多在10～15分钟之内就能吃饱，吃饱后的婴儿就不哭不闹地玩或安静地入睡。如果孩子吃完奶仍久久不能入睡，或入睡后不久又哭闹起来，或仍烦躁不安、不高兴，或未能维持3个小时就要吃奶了，这些情况都说明奶量不够。

二、睡眠质量

有的孩子吃奶时间较长，若用20多分钟仍吃不饱，就说明奶不足。即使在吃奶时入睡了，并不说明是吃饱入睡，而是由于吃奶时间过长，导致婴儿疲乏入睡。这样孩子睡眠中易于醒来，每次醒来都有强烈吃奶欲望，常常是急促地大口大口地吸吮起来。

以上两点主要是从宝宝的睡眠来看，看宝宝的吃奶时间和睡眠质量。因宝宝还小，不会说话，所以许多事情就要靠妈妈的细心了，母乳够不够，从婴儿的睡眠质量可以轻松体现出来。