孕婴童资讯
自从16号以来，全国多达17个省市自治区被雾霾笼罩，迎来2016年下半年最为严重的雾霾。二十多个城市空气质量指数“爆表”，幼儿园、小学停课。放眼望去，眼前只剩下一片灰蒙蒙，见不到半点阳光。这么严重的雾霾天，宝宝该如何正确防护？如何才能不受雾霾的伤害？
雾霾，由雾和霾组成，其中霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，含有多种有害气体，更包括二氧化硫成分。
雾霾对宝宝有哪些危害？
呼吸道感染
雾霾带来的最为直接的危害是造成呼吸道感染。雾霾被宝宝吸入呼吸道后，其中的有害物质会沉积在宝宝的肺泡中，从而引发小儿呼吸道疾病，比如鼻炎、支气管炎、哮喘、肺炎等。像目前这种严重的雾霾，如果宝宝护理不当，污染物杂质可使中枢神经发生病变，可能会导致肺癌等病症。
身体伤害
雾霾中的有害成分沉积在宝宝肺泡中，除了造成呼吸道疾病，更会进入血液中，损伤血红蛋白输送氧气的能力，造成血液中毒。
小儿佝偻病
雾霾遮天蔽日，导致太阳中的紫外线辐射减弱，宝宝身体无法合成足量的维生素D。而维生素D是促进宝宝钙质吸收的重要成分。因此，雾霾会增加宝宝缺钙，患上小儿佝偻病的几率。
雾霾天，宝宝如何防护？
少出门
雾霾天，宝宝能不出门就不出门，暂停户外活动。如果必须要出门，要选择在雾霾散去后，而且要做好防护措施。比如戴口罩。
宝宝带的口罩最好选择纯棉口罩。口罩的款式要与宝宝脸型搭配，才能起到好的防护作用。对于一些“儿童防霾口罩”，“儿童专用口罩”，其实并没有特别的防霾作用。防霾口罩，其实是个伪概念，对于防霾作用不大。
此外，宝宝戴口罩的时间不宜过长。一般6小时为上限。3岁以下的宝宝不适合带口罩，会增加呼吸的阻力，所以小宝宝在雾霾天，还是不要出门的好。
室内环境要适宜
平时我们常说，要经常开窗通风。但是，像这种雾霾天，开窗？还是不要了。至少门窗紧闭还能阻隔外面的雾霾进入，保持一片净土。
室内保持一定的湿度，可以打开加湿器。还有一件东西十分重要。那就是空气净化器。在这PM2.5爆棚的天气，家中有一台空气净化器，是多么的有必要啊。
做好清洁卫生
雾霾天，宝宝呼吸道的保养一定要重视。鼻腔的清洁十分关键。家长可以准备些生理盐水（在一般药店可以买到），将生理盐水装入带有喷雾头的小瓶内，然后喷入宝宝的鼻孔里。也可以使用灭菌棉棒，蘸湿盐水，小心塞进宝宝的鼻孔，浸润鼻腔，这些方法可以帮助宝宝保持鼻孔的滋润和清洁。
用温水勤洗脸、勤洗手、勤漱口，都是每天必须要做的。特别是如果宝宝必需要出门，那么外出回来后，这些工作一定要及时做到位，减少雾霾对宝宝的伤害。
饮食多注意
雾霾天，由于缺乏维生素D，所以宝宝要多补充维生素D。吃豆腐、牛奶、黄花鱼（及其他海鱼）、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利。
多喝水，多吃清肺润肺的食物，比如梨、木耳、蘑菇、百合等。饮食要清淡，不要吃刺激性的食物。
家中摆放植物
有很多植物具有吸尘、吸收有害气体的作用。在确认宝宝对植物没有guomi症状的情况下，可以在家中多摆放一些植物、盆栽。芦荟、吊兰就是不错的选择，既不会占据太多空间，同样可以吸收室内的有害气体。
这一次全国性的严重雾霾天气，估计还要持续好几天。家长一定要做好宝宝的防护工作。不论大人还是小孩，在这种雾霾天气中尽量避免外出。毕竟，健康才是最重要的。
