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在很多妈妈眼里，补钙仿佛是bao--bao的头等大事。孩子睡不好，出牙晚，走路不稳等等，都会时间联想到是不是缺钙了呢！然而，事实上，bao--bao最缺的可能不是钙，而是大家一直忽视的铁！孩子缺铁都有哪些表现？补铁应该怎么补？小编今天要给大家来好好分析一下。
缺铁影响bao--bao智力！
大量的研究证明：缺铁可能影响到儿童生长发育、运动和免疫等各种功能，导致bao--bao食欲下降，少数bao--bao可出现异食癖。严重缺铁会损伤神经系统，影响认知、学习能力和行为发育，可持续到儿童期，且是不可逆的损害，铁剂也不能完全恢复损害的认知行为。
缺铁对bao--bao来说真的很严重！妈妈一定不要掉以轻心！
既然缺铁的后果这么严重，日常生活中，妈妈应该如何自检，早日发现bao--bao缺铁的信号呢？
1.看面色：面色、指甲根处有较大区域泛白，嘴唇及舌头表面呈现白色或淡红色，bao--bao经常精神萎靡等。
2.看活动量：bao--bao懒得动易累，腿脚软弱无力，看东西时易走神，不耐烦。
3.看饭量：bao--bao不喜进食，偏食挑食，喝水特别多。
4.看myil：每到换季时节，流感来了，bao--bao就会生病，myil变得低下。
5.看情绪：bao--bao情绪开始烦躁不安，脾气更易极端化，爱闹腾。
缺铁后的补充标准
不同人群的铁补充的剂量方案是由联合国儿童基金会、联合国大学和世界卫生组织在《缺铁性贫血的评价、与控制–项目管理指南》中提出的。
1. 低出生体重
对所有低出生体重，从2月龄开始补充铁剂，持续至23月龄，以液体形式给予，每日剂量为2 mg 铁/kg体重。
2、两岁以下
膳食中无强化食品或1岁儿童贫血患病率严重的地区，对所有6~23月龄幼儿，按每日2mg铁/kg体重给予铁补充剂。
3、24~59个月龄
按照WHO推荐的方法，在贫血患病率>40%的地区，按每日2mg铁/kg体重给予铁补充剂，但每日补充总量不超过30mg，持续补充3个月。
4、学龄儿童（60个月龄以上）
每日补充30mg铁和250mg叶酸，持续补充3个月。也有报道，给学龄前和学龄儿童及青春期女孩每周或双周补充也获得很好效果。
5、育龄妇女：孕妇
妊娠、分娩和围产期共需700-850mg铁以满足母体和胎儿的铁需要。妊娠头三个月的铁需要量低于孕前；但妊娠中期铁需要量增加，最后三个月铁需要量明显增高。铁营养充足妇女在妊娠头三个月膳食铁的吸收率降低，而孕中期升高，原因尚不清。
为控制缺铁性贫血的发生，应在妊娠后立即开始每日补充60mg铁和400ug叶酸，不应迟于孕3个月，持续到孕期结束。也有证据表明每日30mg的较小剂量的铁亦可达到相似效果。
6、乳母
每日应补充60mg铁和400ug叶酸，持续产后三个月。
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