金盾爱婴：冬季宝宝上火了，怎么“灭火”？

冬季天气寒冷且干燥，大人都容易上火，bao--bao也不例外。那bao--bao冬季上火了该怎么办？bao--bao降火又需要注意哪些注意事项呢？今天就和小编一起解析bao--bao冬季上火的原因和应对措施。

金盾爱婴：bao--bao冬季爱上火的原因

中医认为bao--bao是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且bao--bao的身体各个器官还未发育成熟，特别是消化系统功能还比较弱，饮食不当容易造成bao--bao上火。而冬季，天气寒冷，bao--bao容易患感冒，导致机体失调也加大了bao--bao上火的可能。

bao--bao上火主要分为实火和虚火两种：大部分的bao--bao上火属于实火，多是由饮食不当引起的胃火，来势比较迅猛；而体质比较虚火的bao--bao会症虽然比较轻，但持续的时间比较长，而且容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。

金盾爱婴：bao--bao上火饮食禁忌

bao--bao上火的时候，应当避免让bao--bao食用辛辣的食物，例如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖啡等，冬天还应该少让上火的bao--bao吃火锅；孩子喜欢吃的油炸类的食物，例如炸鸡腿、炸丸子，以及比较肥腻的食物，如炖猪肉等，也应该少吃或者不吃；冬季容易上火的水果，如桔子，以及花生、巧克力、甜食等零食，也不适合上火的bao--bao食用。

金盾爱婴：怎样给这bao--bao去火

处于期的bao--bao上火的话，妈妈们应该坚持母乳喂养，因为母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，能提高呼吸道抵抗力，防止上火；平时应该多喂bao--bao喝白开水，四个月的bao--bao添加辅食时，可以适量的添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等食物，六个月的bao--bao可以适当的补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物；同时养成bao--bao良好的饮食习惯。在保暖方面，也不宜给bao--bao穿的过厚，要适当的添减衣物。

金盾爱婴：去火食物

很多食物具有去火的功能，妈妈们应该多给bao--bao食用。例如柚子、梨等水果，性寒味微酸，除能清热外，还能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的bao--bao极适宜；多吃白菜、芹菜、莴笋、茄子等蔬菜，都能起到一定的去火作用。

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