葵花童博士：婴幼儿及孕产妇补充藻油DHA的重要性

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例，约占50%。因此，对智力和视力发育至关重要。

葵花童博士：藻类DHA对大脑的帮助

英国脑营养研究所克罗夫特教授最早揭示了DHA的奥秘：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。

人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸，在各种脂肪酸中，亚油酸ω6、亚麻酸ω3是人体不能自身合成，而必需由食物中摄取的，称为必需的脂肪酸。DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人，其心理承受力较强，且智力发育指数也较高。

葵花童博士：藻油DHA对眼睛的帮助

占视网膜中总脂肪酸的60﹪。在视网膜中，每个视紫质分子周围有60分子富含DHA的磷脂分子包围着。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。使神经细胞成熟度提高，使视网膜色素分子提高视觉敏锐性。

有研究证明，持续摄取充足DHA的bao--bao和未摄取DHA的bao--bao，他们在视敏度上的差异相当于在标准视力表上能向下看一行。

补充足够的DHA，尽早促进bao--bao的视觉发育，有助bao--bao更早地认识这个世界，刺激bao--bao的脑部发育。

葵花童博士：藻油DHA对孕妇的重要性

准妈妈提前补充DHA，不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。在孕期通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

专家表示，由于日常饮食转化DHA的效率很低，所以需要另外补充DHA。对早产儿来说，特别是低出生体重的(出生体重<1500g)，由于对必需脂肪酸缺乏特别敏感，加之从母体中获得的DHA相对不足，若长期适量补充DHA可以改善脂肪酸营养状况、视觉功能及学习能力等，对其发育也有更加明显的促进作用。

因此，孕期补充DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。

葵花童博士：藻油DHA对孕妇的重要性

减少产后抑郁和产后健忘

研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响bao--bao的发育，导致发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。足够的DHA也可以保证自身的DHA需求，减少产后健忘的发生。

延长妊娠期早产

孕期补充足量的DHA可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的作用。

葵花童博士：补充藻油DHA的两个重要阶段

1、胎儿期（主要依赖孕妈妈的补充）：脑细胞数量形成的关键时期，智力发育的个关键时期，拥有越多的DHA脑营养自然能产生越多的脑细胞。（怀孕期间，若母体缺乏DHA，会影响胎儿的脑细胞和视网膜的生长和发育,甚至会导致弱智和弱视。）新生儿智力低下，降低弱视和近视的风险，帮助bao--bao及儿童提高智力和视力的发育。孕妇在怀孕期间补充DHA和叶酸同等重要！

2、期：脑细胞发育质量的关键时期，拥有足够的DHA脑发育营养，是脑细胞质量和智力发育的第二个关键时期。

大脑在生命的年突飞猛进地发育，是补充DHA很好的时期。

葵花童博士：特别需要补充DHA的人群

DHA在人的一生当中都起着重要作用，以下人群尤其需要额外补充：

孕妇、哺乳妈妈、、儿童、青少年。

建议怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入200毫克DHA。

建议每天至少应摄入100毫克DHA。